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1 R: J) q$ G) y, y/ Mtvb now,tvbnow,bttvb黄酒 少许
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花椒 少许
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( D5 G' n/ z9 G3 D3 k% P公仔箱論壇郫县豆瓣酱 2大勺
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香油 数滴
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色拉油 3大勺
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做法：
$ M* [1 O1 b+ {1 W5 B" X) [公仔箱論壇1.鸡肫去摸，在清水中加少许黄酒浸泡30分钟左右。5 A) I$ Q) w( q! P# K4 f4 s
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) D; g" F. W2 g" f2.泡好的鸡肫放入沸水中焯水中，变色后捞出入冷水，tvb now,tvbnow,bttvb/ U+ z" u @" P( Z, d/ F2 T
待其冷却后切片备用。辣椒切菱形块，葱姜改刀备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \9 B* [! h' A; e2 T
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3.锅中倒入2-3勺色拉油，烧热后加入少许花椒与干辣椒超香，随后加入葱姜末爆香，加入郫县豆瓣酱超出红油后，加入鸡胗片，转大火爆炒，加入少许香辣酱，黄酒，生抽，爆炒2-3分钟左右加入青辣椒翻炒片刻淋少许香油，出锅后撒少许白芝麻。
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连续的降温，每天不吃的饱饱的哪儿有体力应付一天的工作呢？所以今天的这道菜不但开胃，而且所含热量很低，属于三星级的减肥食品，喜欢吃肉又怕长胖的朋友，可以放心大胆的吃，保证不会长胖的。8 b! I' \. O# N# T+ J, ^2 m. l
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發表於 2010-10-31 10:00 PM
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