 公仔箱論壇" ?* f% D7 R: p, V
材料及份量:! ~0 x8 h4 u& E3 [! Q8 n
（2人份）
6 b) H8 i& f$ a) V' z& U8 ~# K全麥比高包 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c9 ^& `* D: ~& j
罐頭水浸蟹肉 1罐
. I7 }1 q* F0 m& Z/ o植物牛油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H4 k4 t, P4 f6 l* C% O1 I2 F
橄欖油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^7 ^0 D' q; R$ n7 k
醬料:公仔箱論壇5 V5 m7 B7 ?* m( o+ r& g
番茄 1個
* G; m+ k' ?, p& Z洋蔥（切碎） 1個
7 P4 s2 j$ t& x) M) ~( j紅椒（切碎） 1/2個
0 l8 k% m; Y# h* b/ d$ Z, }9 s蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇" F1 q4 w5 n+ F5 M
辣椒（切絲） 1湯匙
" ~5 W' U- X3 k l鹽 少許- u/ Q: i* R" f t0 E, y4 y0 Y
胡椒粉 少許
7 c, L5 O3 V* @7 U. _/ l+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
* R4 m1 h: @ w; Q' t6 K! h. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
( M, ]# i4 b" t. otvb now,tvbnow,bttvb2. 比高包橫切一半後，塗牛油。公仔箱論壇5 c; `0 ^0 A ^& e; a) a; \ y: C
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 