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材料及份量:
# ?9 A, e6 R' U+ \（2人份）公仔箱論壇; u) J7 a) ]% c# d+ G# A# H
全麥比高包 2個www3.tvboxnow.com! R+ U: x4 J8 Z9 l1 [
罐頭水浸蟹肉 1罐
: O) L0 u; S! d5 ?' F# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物牛油 2茶匙www3.tvboxnow.com4 o6 N2 j: g6 ]- \5 N
橄欖油 1茶匙
! o, |+ J2 e) ^7 H) a7 A公仔箱論壇醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C5 x3 p0 R8 w( c3 `! U9 T
番茄 1個公仔箱論壇- Z8 W$ o r: E/ \; h( [# y
洋蔥（切碎） 1個
( ~. t1 R# @4 |9 r公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. C( }6 h/ p# U7 Y( l1 \/ u
蒜蓉 1湯匙
" j2 P7 \$ C. I* |www3.tvboxnow.com辣椒（切絲） 1湯匙
5 A7 `' c. ]) y) J- B6 R9 D, G鹽 少許www3.tvboxnow.com( x3 @- N# ^' [/ ~4 ] ^; N4 d
胡椒粉 少許& v, J9 u# a! R' R8 u
製法:# q8 D; w6 [5 p& |0 w+ U" k5 o
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
# j$ z3 z' h; @5 l; ?公仔箱論壇2. 比高包橫切一半後，塗牛油。tvb now,tvbnow,bttvb8 k% F1 w, s. a) J% J9 U4 `& `' r
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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