 ; {$ J9 O2 j6 M+ o% E" P
材料及份量:
" Q* l7 |. |4 F4 `/ Atvb now,tvbnow,bttvb（2人份）
/ l: e6 L! @& i) D6 ?5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥比高包 2個
0 m# ^* E/ A+ F% f: j罐頭水浸蟹肉 1罐
- k8 \" ]$ \) J) f; u! I$ Ytvb now,tvbnow,bttvb植物牛油 2茶匙
9 h7 C0 \8 n# t! }% w" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1茶匙
8 L+ B$ v5 H/ E, x7 F8 @- V% Q% k# Z$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:$ X2 h) m& X5 f! ?
番茄 1個
6 m T5 c0 ?& h' F& J+ m/ L) }洋蔥（切碎） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 P; ?9 Q' K* G2 J1 q$ I
紅椒（切碎） 1/2個www3.tvboxnow.com) Z/ z4 W7 ~. a( U* b" a
蒜蓉 1湯匙www3.tvboxnow.com9 H/ G0 K1 E9 E8 }: Y" f0 ^) a
辣椒（切絲） 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; F% j; C1 `/ `8 q) U7 V
鹽 少許公仔箱論壇, d7 u( g: s$ D2 y
胡椒粉 少許
5 ?8 c4 w1 |' \# C公仔箱論壇製法:' y7 N' B; r6 S3 b! m) A, [9 G3 p
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) U) Y, \4 q, O
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。) c G* y* r& p
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 