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材料及份量:
8 b" ?& s( E7 i/ M$ r$ v糙米飯 1杯
$ q* Q1 ?* T7 o" M) vtvb now,tvbnow,bttvb菜芯 3條
+ t/ Y6 f2 \1 `) k$ wtvb now,tvbnow,bttvb松子 適量
; R0 }: ]; b9 M& l# U: {* Z乾果 適量公仔箱論壇/ Y/ I8 N5 C' x
蛋白 2隻( Y$ ^( \* B. f, u f3 p# i
薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" e0 R. c2 Z2 ~6 @0 q1 C! T* J
調味料:
/ l4 S; _' q4 ?' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量
- h) X3 w. j% C/ k' J) E製法:
& N- u( n0 |& [/ G! vtvb now,tvbnow,bttvb1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
( c- Q% F2 E2 a公仔箱論壇2. 菜芯去掉花芯，切粒。
* W, ?% c% s2 h9 }3. 松子用白鑊炒香備用。
, e. J3 r% g; {) W( P% x: K7 y4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
5 I! {5 ~: E& Y0 r$ r( w; Ktvb now,tvbnow,bttvb5. 將飯加埋一齊炒。
# O: v6 Z1 x; y5 ?" h& D& P公仔箱論壇6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
( H- p Z5 F1 o# t$ K7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb# V8 O5 J5 V; E |. o
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小貼士 ：! ?1 q4 z+ M% C2 @
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。tvb now,tvbnow,bttvb6 H, a5 e- P$ m6 [
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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