材料公仔箱論壇" P( k( r; j6 W; S, g
乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升www3.tvboxnow.com- H* [+ @4 _4 V7 ^$ A
. ~1 b) z9 Z3 I) ~tvb now,tvbnow,bttvb4 \/ V/ T) ? `! I7 h
做法
3 Y! V% w/ U, {7 q2 m# R! i& y, _www3.tvboxnow.com1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。
# N$ Y# Z3 L1 ]" u1 [公仔箱論壇
" L2 y2 I5 v# n1 z7 `; S2.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l' K( f `" j6 @6 e% [
* ^+ x- F* Z' C6 ]9 a3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。 |
發表於 2010-11-15 05:44 AM
| 
發表於 2010-12-3 10:07 AM
|