材料tvb now,tvbnow,bttvb9 T9 U7 d$ l5 P" A! Q
乾海藻 30克、牛肉絲 90克、麻油 2茶匙、豉油１ 1/2茶匙、鹽/蒜茸各 1茶匙、水１ 1/2公升! R& `. G' ^" _7 D: E
* [- D' U* q! |: T p" Uwww3.tvboxnow.com" M5 @5 V$ I, R5 n
做法www3.tvboxnow.com. {, k5 R0 v+ x) d# J
1.先將海藻浸水約 10分鐘至軟身，下豉油醃 5分鐘後，略切段備用。
7 o. K4 ~8 Z/ m
5 m& j. A" P8 y1 I1 j WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛肉加入 1茶匙麻油、蒜茸拌勻。
$ U& J3 H5 ?1 f) @www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 H3 [4 E3 b- f# A5 M
3.開中火，將餘下麻油倒入煲中，下牛肉炒至七成熟，放海藻炒 2分鐘，加水，蓋上蓋煮 20-30分鐘，最後下鹽調味即可。 |
發表於 2010-11-15 05:44 AM
| 
發表於 2010-12-3 10:07 AM
|