[中式食譜] 補身杞子炒雞丁

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材料
, d" O8 k0 m# B1 u& r6 G公仔箱論壇杞子（浸水） 1湯匙、夏威夷果仁 76克、雞髀肉（去皮） 2塊、甘笋（切粗條） 1條、鮮冬菇 6隻、蒜（切碎） 3粒、葱（切段） 3條、薑（切粒） 2片、葡萄籽油 2湯匙醃料：鹽/糖/生粉各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許公仔箱論壇1 H# ~6 `) Z) K" G- l7 m
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5 H# b; e( W5 M$ I; A做法  C# B  R! `8 h  w, r1 a
1.將雞髀肉切粒，加入豉油、糖、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，再加入橄欖油醃 15分鐘備用。
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2.甘笋放入滾水中灼 5分鐘至熟，撈起備用。
. W$ Z3 Z4 p$ U* C6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M2 G6 v; l2 Q1 J: I& u3.燒熱鑊，下葡萄籽油，用蒜茸、薑粒和葱起鑊，加入雞肉以大火炒 2分鐘，再加入冬菇及甘笋略炒。
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  r0 {* _0 w* D5 X4.最後加入夏威夷果仁和杞子炒 3至 4分鐘即可。
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6 z' v$ C3 x  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y5 h1 {7 K/ f9 Jwww3.tvboxnow.com怕雞髀肉切得太大塊煮不熟，可在加入冬菇及甘笋後加 1湯匙水，加蓋稍為焗一焗再繼續炒。公仔箱論壇% j3 M4 w& n, O, S: c( f

hippy_123

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