[藥膳] 補身瘦肉湯

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材料公仔箱論壇6 O: T+ i* ^) {
淮山（洗淨）/蓮子/黨參（洗淨）各 1両、紅棗 6粒、瘦肉（切塊） 1斤、蜜棗 2粒、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/3茶匙、水 12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 y  @7 n' q& y4 `

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做法6 C8 ]* D5 W/ |2 H& T7 \* z7 G
1.蓮子浸軟，用牙籤去芯。紅棗浸軟，用小刀切開去核備用。www3.tvboxnow.com$ w8 P' f. r6 P/ Y

0 I) V9 ?, o# N( [+ S' A+ O2.將薑片放入滾水中，加入瘦肉汆水，撈起備用。
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3.另煲滾 12碗水，加入蜜棗、蓮子、黨參、淮山、紅棗和瘦肉，蓋上蓋，用大火煲 10分鐘，滾起後轉細火煲 2小時，最後加鹽和惹味粉調味即成。
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hippy_123

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