要清汤不要奶汤：简易鸡翅汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 k1 M. G4 z3 [" O! ]+ S( N
平时喝汤时，如果汤上面浮着油，很多人都会比较注意，把油撇出去或者会少喝一些。但因为奶汤的口感并不很油腻，也没有明油飘在汤上，所以没有多少人意识到奶汤中的油脂其实一点都不少。
0 a9 X- P- L- h, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以喝汤时一定要有这个意识，可不要不知不觉中，喝进去很多脂肪哦。
8 d8 I; |* Z& j; k公仔箱論壇奶汤本身没有任何问题，如果是比较瘦弱的人想增加营养和脂肪，奶汤是很好的滋补汤。但如果想控制体重，保持身材、减肥，那富含脂肪的奶白色的汤还是少喝为妙。
/ N; p7 A/ B0 q2 H& Qwww3.tvboxnow.com对于关注减肥大业的人来说，少油脂的清汤是最适合的。
6 O: G: h/ ]2 |. X0 U2 u; s; I鱼汤在很多人看来是滋补营养又不长胖的，如果是没有加油的鱼汤确实是的，里面只有鱼肉本身含有的脂肪（要知道鱼肉也是有脂肪的哦，而且不同种类的鱼，脂肪含量也很不同）。
) d( \9 [! _ X) C3 A" P; @5 b但是很少有人在煮鱼汤时不先用油煎一下的，所以鱼汤并不一定等于低脂肪哦。
% G. p& m+ u, O% v公仔箱論壇奶汤当然不是不能喝，关键在于要知道它里面有什么，之后在喝的时候就会比较在意。www3.tvboxnow.com0 @$ E N }" j/ {. `6 ?0 F
' A" ~* V. \- T7 q# C. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料1：鸡翅、姜片、葱段。tvb now,tvbnow,bttvb& k6 M! _1 g( W) G7 P
原料2：豌豆苗、金针菇、豆腐。5 m( y! ~* }4 ?. y9 I/ e
做法：公仔箱論壇( b) ^8 M% K1 c" n; e
1、鸡翅洗干净，将鸡翅和几片姜放入锅中，加水焯五分钟后捞出，水倒掉。
' d! f5 R2 L2 ]( K( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅中放入姜片、葱段和焯好的鸡翅，加入水。7 v) X) |- O% C3 ~: z# x" Z
3、大火煮开后，转小火煮20分钟。
" z9 S8 ]/ s7 ?% M# p8 i/ t: g7 X4、煮的过程中要将浮油去掉，尽可能将油去干净。$ r: Z- B! i5 c/ `' y& c* h. n
5、煮好后，将鸡翅捞出（可作其他烹调），捞出姜葱不要，汤即可当作鸡汤使用。
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+ k! [; J) S0 H0 [4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、鸡翅汤煮开后，将豆腐块倒入煮几分钟。www3.tvboxnow.com- k' H" g3 Z9 T# g" v: C
7、然后将金针菇放入。公仔箱論壇9 G; m3 P0 Q" k
8、待汤再次煮滚沸腾，倒入豌豆苗即可关火，调入盐调味。
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注：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 d3 r1 t7 I; t
煮汤时把大部分油去掉，是汤保持低脂的关键。用这样的汤来煮蔬菜，清淡不腻口，蔬菜豆腐会吸入汤中的鲜味，又不必担心摄入过多脂肪。 |
發表於 2010-12-4 03:25 PM
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