从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
) a4 ?7 ?* n/ h- B* ?6 nwww3.tvboxnow.com米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
- S/ y; ~2 r! [' m; E# K& B) g J5 W( W营养小知识：
5 T0 \7 W. ]4 W0 u1 u# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y @8 A: R6 P6 r& p
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原料：" @4 s. H2 S4 J
大米100克、清水600克。
. T3 J3 G; n% T3 r) q做法：
' `0 z! V: d) htvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a C# |0 d+ D
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
6 U- k! S' U+ T% ]: Iwww3.tvboxnow.com1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p1 i9 v/ j: |- U/ {. y
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P/ t6 _8 m* v- A+ w* F8 S1 F
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
8 ~7 H" x2 |4 p/ z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：; e/ p2 M- V# D' J( l
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
3 v; t! g9 u# ~0 I1 _2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。公仔箱論壇1 f, I% _5 k7 D* `
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。: L8 w) I! H: i: D/ T" l5 X
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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