从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
' P# }+ `2 {5 L5 N+ K4 D- ^' Z& I公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。- [! D, k5 Q7 _" z+ r
营养小知识：
& Y+ K! x7 E! E }2 Z% k( C米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。* W) ~5 s$ b: |7 X) m7 ^
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原料：tvb now,tvbnow,bttvb, T8 l1 k' r5 Z% T$ a7 }) K8 y) h
大米100克、清水600克。5 h: O6 h8 [# D
做法：www3.tvboxnow.com) H3 g+ X( V" w8 p" {9 Q; h
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
( H# |* |9 ]5 V2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：; J& Y6 U/ r3 _
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
3 u2 S+ {* k: X/ s' w& ~www3.tvboxnow.com2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
# f/ P" g, S9 l I2 r7 u% Etvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；, D9 C* z" I2 W/ x- H5 `2 p6 k
发热小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K* m, e R" l. E$ [
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb2 o: Z; d: r! h/ \6 D2 N9 b
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。www3.tvboxnow.com, E% @9 O6 x& j6 L, `
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
) _4 x9 }3 Z" _8 Ytvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* e H Y& [4 o. @) H
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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