从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
& z. R0 |' U1 e' }* A: t% D米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
. i6 E; d/ [! J3 u Y: s公仔箱論壇营养小知识：www3.tvboxnow.com8 q+ L2 n- f7 j
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。公仔箱論壇. Y, }$ ?5 J& c3 B/ k
I& [! _* F/ [1 swww3.tvboxnow.com原料：8 R$ r- t( Z& q! P2 A X+ w
大米100克、清水600克。
6 E/ T1 a2 z- |) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www3.tvboxnow.com, c/ z9 B5 P2 q# Z8 V8 g9 w
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
/ u6 K+ e! d! l2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；) v* |4 R- z7 N6 @& q5 X* E
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主妇心得：6 _# u9 E6 Z2 ~$ a
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；( Z5 U: @9 c9 v! S* W
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
/ G. i, z+ D- ~* c3 S& f/ l2 J公仔箱論壇3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；公仔箱論壇 ~' O8 x- C7 Q0 z- l5 j; n' _
发热小贴士：
: w+ Y# E" y3 l4 ^) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。www3.tvboxnow.com3 @1 p& v" M2 z4 i/ ]1 O1 {' {: Q$ h
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
2 C( |+ \; F8 y- c7 M e- @' H3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d/ M0 Y) L: |7 R2 s2 v, X
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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