从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。$ e& h m' k( U8 f. V' |1 u5 {
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
; Z5 g/ x* w4 ^9 B+ g2 X3 ~公仔箱論壇营养小知识：
2 L& z/ B1 D0 c, s9 I, ?米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。www3.tvboxnow.com( z% a( y0 {0 e7 ~
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原料：www3.tvboxnow.com7 c: L' _, L9 X9 b+ ~3 |( G( O8 ~: W
大米100克、清水600克。
8 e9 s, C- y) m. y公仔箱論壇做法：www3.tvboxnow.com# _: | O- N; E3 ^: u; x
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；www3.tvboxnow.com4 ]+ N4 Z ^: A0 H
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；2 r0 T6 P' ]/ u( Z; m. ~- x5 }
: V5 V1 m* n& U' j$ Q& w- Q0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：
" O) _ O, m D, G% o- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；www3.tvboxnow.com4 K9 n9 `$ X, q* H* `. A# i7 I
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
6 D) x; Z( L5 }8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
+ }6 L/ ], a0 P3 @1 g: s' v4 P! ?tvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：9 [9 `+ k. }+ k$ R3 S) I7 l- z
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb- L H, ]6 C3 {! ~1 C; V; b
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
0 y! K; @* i- d- _9 Dtvb now,tvbnow,bttvb3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
! R7 s6 e3 _) B0 M$ g p4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。www3.tvboxnow.com5 h! I9 c- I3 d8 S
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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