从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。* N. M8 Z" I! M( |1 o' Z' b' L3 L4 d7 p
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。公仔箱論壇5 R9 m5 i+ K! z9 F8 @, B* c8 P
营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g( M" l! W3 v( `6 a1 I8 t
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
, t* d1 q# z: ], p% Lwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" Q8 ]9 S- O* w& \
原料：tvb now,tvbnow,bttvb8 U7 @/ k. S& V& ^2 u: a
大米100克、清水600克。
7 N* e; p6 t ?1 [! B! G& s公仔箱論壇做法：
+ e$ ]. D( n. f1 z. ~1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H. f6 g" S" o' G5 q
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
; F5 b, t: f. s3 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d# M" g. O9 t/ C
主妇心得：6 ]5 H/ F+ N! P, K) }5 e% }
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
5 n. T% o) b" }. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。www3.tvboxnow.com, X( w; ?- l% ]. `+ Q5 |
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
: l+ N; {6 E8 pwww3.tvboxnow.com发热小贴士：
G% Z! U, d( W$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。* T0 O& ?( P* ^0 q
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。www3.tvboxnow.com3 I- g; r3 w" \& D
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇; j$ u% z! u, C, K
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。www3.tvboxnow.com& M/ g- X9 w, x
8 H, r, \0 X* v1 P7 F% X. Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 