从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O3 \* J' f6 q4 E( h+ [( c* E
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
" g6 P6 B# ]/ T) ^营养小知识：
! F: m1 u/ {4 S' U/ U9 @公仔箱論壇米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。5 C5 m3 H1 \. g. s& k
3 M+ b. D4 O. E a: _公仔箱論壇原料：www3.tvboxnow.com7 x1 J& X9 X/ A7 R: R, U
大米100克、清水600克。; J" U& a z8 L: x
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* [; M2 D. U; C. E @$ \' Y
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
( i2 U, n$ d6 X8 o2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇6 H! \9 j* l( o1 U. S
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主妇心得：www3.tvboxnow.com, Z# g9 O; T9 d& t/ b0 L& x
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb B( H' m- N6 Y( |
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _- u+ R% Y( m2 z
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；www3.tvboxnow.com6 R" \+ I( A6 E4 Z1 S& N6 k
发热小贴士： l/ M* Z% e4 y4 e9 y# T
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
* W: b9 U2 _9 S8 H* W: H4 k0 G0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。% T6 T7 l6 f7 J
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。0 T, f/ w+ X( ~0 ~3 J" w6 |' v
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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