材料 tvb now,tvbnow,bttvb# `% b( E9 j( P4 f/ o( A
羊扒 500克、煙肉 50克、炸蒜茸 3湯匙、紅椒粒/蒜茸/葱粒各 1湯匙、七味粉 1/2湯匙、蒜鹽 1/2湯匙www3.tvboxnow.com. N1 ?' @5 R9 T3 N- t, z' p
+ _ u7 J: N$ T* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
: L2 Q6 N& z5 s6 O: R+ e# @/ Q' Owww3.tvboxnow.com西芹粒/乾葱粒/芫荽碎各少許、蒜茸 1湯匙、雞粉/糖 1/2各茶匙、醬油 1湯匙、生粉 2湯匙
8 x j/ [0 A. ?) {/ g/ a! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^6 D' g& d2 a* V
6 _: `0 C5 \; \( V. [9 [6 g2 g公仔箱論壇做法
1 S6 c3 F7 Q. I( J* r9 O1 h1 h1.先將羊扒兩邊輕輕以刀背拍鬆，再放入西芹粒、乾葱粒、芫荽碎、蒜茸、雞粉、糖、醬油、生粉拌勻同醃 10分鐘。公仔箱論壇3 G) V1 _6 {) p i8 S+ X* @
; P1 A0 v% H- Y2.將煙肉切粒，燒熱鑊下油，下煙肉炒熟盛起。
* q% [8 \$ w5 j. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k/ X( N" R# ]: S N8 z3 r公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊，落油，調細火再把醃好的羊扒輕煎約 6至 7分鐘至兩邊金黃色盛起備用。
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* u4 o9 r" G1 Y0 a5 Fwww3.tvboxnow.com4.另燒熱鑊下油，蒜茸、紅椒粒、煙肉粒、葱粒、羊扒，最後下炸蒜茸、七味粉、蒜鹽兜勻即成。% W& m3 d) L' t$ c
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發表於 2010-12-8 05:34 AM
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發表於 2010-12-20 01:29 PM
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