[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
, X$ b: x. `; ~$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
3 W! J' Q; {6 P! x4 Swww3.tvboxnow.com『常用食養法』 公仔箱論壇4 w) ?  _7 a/ {) {$ G1 G/ g4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `: H% b3 z* q" D! ?6 {

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
% i- l1 `6 U1 f) Etvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K7 D+ P4 G& {* _7 w
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
5 |" B0 }' p3 g- Y& S7 m* p公仔箱論壇　　　5）後加冰糖便成。
# W: Q* J% a, f公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 www3.tvboxnow.com/ e* e. G# A  y0 H

% e( |- L0 Y; i6 t

（三至四人份量）