以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
, K+ i% N% r/ P% l$ C公仔箱論壇; \0 E2 h0 ]% ?! T9 b+ F
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
7 L! f) l! c' U Y- d& Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O# E, R8 r0 I p C
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
0 C7 L3 n4 I# w0 N, C% ~ \ ^8 ]* }, h4 ^3 t4 A
西洋菜羅漢果紅棗湯
# t! Z+ r' s9 w$ q0 p$ Zwww3.tvboxnow.com材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
" Y* `1 Z) J# h0 @www3.tvboxnow.com作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。! A/ z% ~0 I9 i, E
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
# m& R' g9 j% M Y: X. awww3.tvboxnow.com" ?( c) u- ^! `. Q/ [
霸王花無花果南北杏湯
2 Z. M2 D- A& X5 ^& D公仔箱論壇材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
8 i7 B! M9 L4 X |! e* ztvb now,tvbnow,bttvb作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
7 q& W! u. P# m2 W/ s& g$ @5 E公仔箱論壇若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
. P+ ]; j( k4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \8 D9 K) } p' A+ o \# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣健脾湯0 q; }5 k% z; c3 ~7 ^
( e$ O& C4 g" j
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
7 V% X: ~9 _: m' f5 N$ S+ ^3 l作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。公仔箱論壇/ w$ r+ K4 S; V3 w
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。! S0 l8 ^# ?! W4 E
! E: s& ]' G8 e/ E4 u* p4 M淮山杞子湯
% a& s$ U% d. p. P4 g公仔箱論壇
$ z4 A4 ~/ P; G6 c" i0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
8 \ D* m. B$ _+ v公仔箱論壇公仔箱論壇3 a. Y3 a7 {5 @8 q; f
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。) J* V0 m8 b* h/ x7 d/ ?" s8 A
; b V+ | a. c# H V" P+ b) P! `www3.tvboxnow.com人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S. o, N7 X: a" U2 i+ x
材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V" |$ M7 U# f* ]& c0 a+ H
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
