以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。公仔箱論壇8 j3 d' d2 ?. x" ~& \6 X) N
1 R; r u' W/ b; r2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯
8 G9 T# v: {; V/ {4 }% o材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb- e% q2 `% M! t. ?3 m5 t5 d
作用：有潤肺生津和潤腸的作用) c( s$ k5 G" | Q* h w" h
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西洋菜羅漢果紅棗湯& d- y- R. b! {" w6 k4 v% _
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
) V; T2 o$ _7 R7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" R2 j+ p0 J) l1 }* j3 s! v
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
! d2 b8 X$ v8 {5 F0 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k3 m5 [8 z6 w+ I, r
霸王花無花果南北杏湯
" d# \5 R' H& v材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢tvb now,tvbnow,bttvb/ V; W/ b: n" j
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。www3.tvboxnow.com+ |6 b( `5 q: e$ \
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇/ L6 _8 v0 r; v2 @$ T
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養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \# G, n2 ~3 m, M% Y* F O
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
+ {0 C$ ]7 u2 L2 ]8 [1 @作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。tvb now,tvbnow,bttvb6 n9 M% u, C! ^4 m
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯公仔箱論壇 ?8 \7 ?) n9 o0 P$ _
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢www3.tvboxnow.com2 W s: n a) G% l4 I! E
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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* X! V5 u, g; U; M" y人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u* ~5 O; |9 a' p9 f) L2 b
材料：桂圓、人參各兩錢www3.tvboxnow.com9 L7 v5 d4 f8 m: ^
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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