以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' B; S8 q) P/ ^
7 q$ u5 H3 d% {1 M2 a公仔箱論壇青紅蘿蔔木耳南北杏湯公仔箱論壇4 n' P6 E* y% ]
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
5 i+ E+ v; Z! {+ F: S0 O4 m Q作用：有潤肺生津和潤腸的作用
7 s8 `/ @9 p* `) D6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @# A0 [, \. t' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇& H2 @7 _: @3 H3 @
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒7 i+ ~& V6 F4 z; A
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a3 k5 v8 X) s+ I& G- E, @! C
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
, f: l/ ]( J. Z5 r! N3 M stvb now,tvbnow,bttvb
8 t. F( i3 `; {, k4 P0 K# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸王花無花果南北杏湯
1 ]- ]4 [! o5 f1 l材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
3 Z# `9 F- ?- G; _1 Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。公仔箱論壇8 Z/ j0 N+ D+ ?% ~
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
: s2 H2 c5 C% j/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h3 B* |. B+ Y7 U1 V/ B# ~
養氣健脾湯www3.tvboxnow.com# _9 y5 W' u' E0 G! V0 U' A8 Z
& [# w9 I5 k1 [, H; \ w( w7 [材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇3 Q( d# v( n$ O
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。tvb now,tvbnow,bttvb# J& c# A u. I$ _* S" L3 ?) f1 |; L
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
& ~0 v: _- W! [5 K% a/ R公仔箱論壇: Q9 s, W- `3 l
淮山杞子湯5 s! g2 G& ^7 x; T
9 ^4 {2 a G* P9 `$ @) ~7 z材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢& W6 X: y ?6 l' U% P- E {
6 F4 R K' S0 D1 F公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
+ I) F ^( f. g2 utvb now,tvbnow,bttvb
% B7 w. y8 q$ S" T' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y* H9 s# _% J6 _# P r1 b
材料：桂圓、人參各兩錢
5 u! Y; \4 S7 c作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
