以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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# @' r2 e6 ]4 i& k1 j5 a7 k2 Dtvb now,tvbnow,bttvb青紅蘿蔔木耳南北杏湯
! h Q' S3 |$ v7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
0 F7 @. y) h3 H& R2 s" T/ h+ Y作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯/ @* a* P4 U% N7 {
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb# k$ R* u- {- i. H2 T
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
: ?) @ G6 r& v) h6 b公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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霸王花無花果南北杏湯
8 ]$ x" V$ E( s5 [" t9 v4 b! O( I9 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢公仔箱論壇' H( L& v- W- n t, c
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
( k( K, `' Q' iwww3.tvboxnow.com若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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% Q4 g% p- \, z* V3 y Ytvb now,tvbnow,bttvb養氣健脾湯www3.tvboxnow.com" r6 l; ?# d7 G' T3 }: z* W
: m' d& n( J# L- t) V1 a+ M5 K6 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇; x+ k- f5 t% _8 u2 k, |
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I1 w# p+ U& t
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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0 V' {% ?4 B9 i5 ?淮山杞子湯
z4 o; g$ Z: z( G: F6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x+ V' v. s6 ]3 }+ Q" A; S }; `' G9 u* C材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
) W% K* L1 V. {. Q4 P& j1 k/ _0 q* Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G4 J. M; b- C7 U
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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, b7 {2 l2 a6 D公仔箱論壇人參桂圓湯公仔箱論壇/ W, Z# e; B7 B6 J. j2 P
材料：桂圓、人參各兩錢
6 V$ ~3 [3 M& Q6 o作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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