以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! U$ o! W. g6 _5 o& x
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯; K2 ]7 ~1 ~2 e- F6 O1 V" y
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
3 F( }9 [; p) t1 E; F* \& P作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯
8 L) }/ o" p) _* F Q: l材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 P/ B: O) Y' Q) \, L
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
$ @% m- z6 r1 e& s% k0 @公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。4 y2 U8 f9 E! J; s" e3 x5 C
6 |) h5 Q! C# u7 D) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸王花無花果南北杏湯www3.tvboxnow.com4 m8 K4 x) I1 J$ O
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z6 J$ I: E8 o- ^% d& P' j% ]
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o2 A% l/ o5 o) L% J; G5 ^$ V( a
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p8 J( a/ {+ L
" w; [6 n" }; X公仔箱論壇養氣健脾湯
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% Z) @" q$ Y; u3 e* M8 [www3.tvboxnow.com材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒www3.tvboxnow.com+ M& W% `3 S" d$ H
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。www3.tvboxnow.com4 W, G; |8 K# @' x( S
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯
$ Y4 M$ Z. C: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B4 X O0 l! e. X% ^: [材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇: W @$ z; i8 \2 } W3 p* E; Y; a
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人參桂圓湯
2 n C4 q5 N* ~7 S8 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢www3.tvboxnow.com7 x, j g. y, O5 \2 d
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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