本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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4 r& A& e3 u! a5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇8 X* x$ S5 O8 o5 C) B+ _
牛柳 250 克 [12 薄片]tvb now,tvbnow,bttvb; _) \- N5 e- U1 j# M
金菇 120 克 [切去根部]
0 k* L [" X. V. R紅甜椒 1/2 個 [切絲]
3 Q% }" `! ^) T1 ~* k7 }. F. F* n綠甜椒 1/2 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X: ]. F! }' r" I4 b
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醃料
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* ] m0 O% ], r6 n; Z ~# g2 Q v: Z5 Etvb now,tvbnow,bttvb蠔油
# I! H2 M9 U0 e% N7 c5 H! utvb now,tvbnow,bttvb1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h9 |' G1 d5 q$ ?
芝麻油
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7 g4 f% ?/ I: l p, f' Q+ {5 m/ f公仔箱論壇1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; Q2 W T! `( y* ~2 R% j
! a; O0 C& q% t6 m' [芡汁公仔箱論壇. T* m+ ^ s9 m: k/ E8 Z
" {1 t0 o+ k' r5 A. N! _# y葡汁
/ {- M2 X: N/ o0 p1 1/2 湯匙 公仔箱論壇9 [ K6 ~" ]! A4 n' t0 B. h7 k
椰漿 75 毫升
" l' X9 \8 W, X; R, v6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 湯匙
4 A- T5 V4 o: z3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙
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$ y+ O* m6 a0 S' Q; n程序公仔箱論壇2 o+ [; n. g1 ~# v; T7 W# U& q
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- _6 c$ Z, i0 `- v* U1 W& S6 Ntvb now,tvbnow,bttvb- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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