本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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材料公仔箱論壇2 |: E- b+ ?# _
牛柳 250 克 [12 薄片]
6 A7 m6 w6 p: K3 ^0 {5 mtvb now,tvbnow,bttvb金菇 120 克 [切去根部]
4 k/ w4 M- Z" s* |; E/ c紅甜椒 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇5 g: F' N; `* N, J: j" K$ z$ S1 U6 F
綠甜椒 1/2 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb- o+ z9 v' ?! j- d- q
" L+ i* i! D0 k" n+ F Owww3.tvboxnow.com醃料www3.tvboxnow.com( W+ q* `! {& y6 R
www3.tvboxnow.com) J3 D' m( X$ |4 J
蠔油 * i7 }8 K& e9 M) j; K# n
1湯匙
( |( C4 j* E7 m# S+ c2 d$ T( [www3.tvboxnow.com芝麻油
# l$ `- p; G# ytvb now,tvbnow,bttvb
! Z r9 ?8 P0 i. Q3 a1 茶匙
& q9 K* R0 ^( E8 T公仔箱論壇公仔箱論壇. y. N3 X; ]. k" j! }
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb0 a9 W- ?& Z$ b, J
- x! o# ^& Y2 [- ~" rtvb now,tvbnow,bttvb葡汁 . h9 ?) w0 F# G; i0 V& S, I
1 1/2 湯匙
6 N, C- R9 X3 b0 p公仔箱論壇椰漿 75 毫升 8 U G, b5 w5 i# r7 ?) G
水 4 湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D( t' h4 R3 l1 V$ L1 @1 p
粟粉 1 茶匙
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程序
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- @* u u+ |& P: u- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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