材料
$ y) x$ r& D% h: |; v牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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醃料www3.tvboxnow.com5 Y. v C7 n% ?' |3 K+ k4 f
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙公仔箱論壇; T6 B# s0 \8 Z/ N1 S4 r, W
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9 L% q% Y! `' g8 ztvb now,tvbnow,bttvb做法
+ {( Y% B3 ?4 O. ?4 ]" f公仔箱論壇1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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# i9 s6 m I# [( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青紅甜椒分別切絲。; o! R& t4 p* W1 H, U* W
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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! _' y O- E5 M+ G3 q公仔箱論壇4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。2 I* j7 j/ U8 h/ u
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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