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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
. X& M6 Z! ]3 w: }5 t( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克2 }$ f+ b* V" X2 j. i. K
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調味料
# D+ S# r* Y/ z% y, a7 o7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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9 l1 U  O' I  p: L* l) l公仔箱論壇
' P9 f* b; a5 d4 `5 A* @- Q6 ]; f公仔箱論壇做法
- S( E+ e# N7 N! K1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t2 }  B5 s7 S. Q" c$ `5 s

; L" r3 p  G  Y( V8 x9 stvb now,tvbnow,bttvb3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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5 x' Q' \3 I, Y6 K公仔箱論壇除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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