[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料 www3.tvboxnow.com. b, v, ~# s( [2 w& a+ ]2 ?1 K, S
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克www3.tvboxnow.com2 s. B4 y. t# F2 V2 N4 |

- m$ U: B1 I. vwww3.tvboxnow.com調味料* @! d+ n& P+ c
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙! t% ?( X2 v) N

, `% i2 {$ s2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, q( G* h) |8 a  U! T) q! W
做法
, }, F$ F' {# ^% t" g1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l- i0 Y+ {( m, ~

: f$ M, o  E+ l" \: `' S2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。: W1 l4 }, Q% M
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。www3.tvboxnow.com8 }8 e) k2 v$ G: Y" {0 m: o% @& |
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( Y. Y# \! q2 D3 R5 `tvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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