[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料 www3.tvboxnow.com; r+ y, w( p% M& J/ M. K2 [
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
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調味料
6 Y/ X/ C9 E6 x7 dwww3.tvboxnow.com無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙, a) L7 L% z0 P% n, X8 `2 p. J1 p7 |
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做法
! f4 H! o" c8 D7 g- a$ G2 T公仔箱論壇1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
0 z6 ]- {% }' X8 _5 L& }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]& k4 {3 }. o& m  g/ u; N
2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。, g/ x6 g9 j* y8 U! `+ M+ }- U

7 p) Y( v, [0 H. x+ t3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
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& L$ ?6 y6 G& v' Y) s; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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