[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料
) {$ k: i4 U' T8 I' @公仔箱論壇南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
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無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙公仔箱論壇3 B9 }3 u0 _2 ^2 h. e" n7 K

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做法
0 U- Q3 J: h( B, J# @: y: P1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! ]# g" _5 V" \" W4 I

. ^* k" B8 ~" t6 U' x8 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B% Z0 S! H. X7 A/ t  |
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @) ~6 R* p7 N: m! j, y; d9 f( v

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- H, h# R$ O/ _: U7 S除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。5 n6 ~! G! R1 o3 [1 U9 U  o0 }