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魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
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3 H' n; \* U- x' E+ {: twww3.tvboxnow.com做法公仔箱論壇( I1 Q6 C9 Z: I7 B0 I
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。. _% I" U3 @, s0 J2 z
; ?1 v) I& \( n公仔箱論壇2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W1 D; e# l9 [% i9 f3 |2 w
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3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。4 m! a5 a2 s2 n5 f. \/ ` z' m4 ?
6 u; m8 C+ q$ s# Z* D0 w* B' q4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A0 r, S* r: v8 N% `4 x
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5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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