| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]tvb now,tvbnow,bttvb" C8 @* |7 _9 z. X
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：
7 v6 a3 u+ L; F蠔油 3 湯匙
! l4 R5 l# p- I$ R7 C+ p! ~- e公仔箱論壇海鮮醬 1 湯匙
9 g9 X% _& w: Mwww3.tvboxnow.com
- h5 A J- f# B9 f: ~www3.tvboxnow.com
' _5 y) M, {) b$ j$ xtvb now,tvbnow,bttvb |
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 