| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]www3.tvboxnow.com- H( s, |+ E2 b/ x; D! u9 p
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：
* u$ n+ W6 _7 W9 Owww3.tvboxnow.com蠔油 3 湯匙
1 }; A8 ^! p. s$ c+ o3 Ktvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬 1 湯匙2 I+ V( L: U6 o+ ^( r
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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