| 材料 | 鴕鳥肉150克
7 q3 r, s1 m: F0 Z9 \白醋1茶匙
. k" ]5 {2 U; n E& i% _) Xtvb now,tvbnow,bttvb油條1條
0 d: u( ^2 m- k4 p4 }) _tvb now,tvbnow,bttvb青椒1/2隻, X. q2 W6 \' `& T$ ]* {
芒果2個
$ s0 _1 i6 p& ]3 xwww3.tvboxnow.com蒜頭1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 X; J6 d- S2 ~
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N7 y& F/ x* W5 G. `7 x) M0 \" j. R$ G3 z
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
* Y1 |8 ]0 Q0 T0 n公仔箱論壇3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
1 v3 D4 t9 W: Q$ j2 A) Ztvb now,tvbnow,bttvb4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x1 G) @% O) C
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙www3.tvboxnow.com0 |% R1 W3 |- C3 m& Z& a. z* k
生抽2茶匙4 r$ [2 }9 U# t- |
糖1/4茶匙
. F& s8 f' Q/ F! _公仔箱論壇胡椒粉、麻油少許www3.tvboxnow.com. k9 E/ U4 Z7 v J! x
油（後下）1茶匙/ i" k* w- ?& q2 v* M/ k' c
泰國甜辣雞醬3湯匙
! Z. l# _3 _, X公仔箱論壇茄汁1湯匙公仔箱論壇: D) t3 a- t9 H7 Q( o
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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