| 材料 | 白菜2棵
- I" u0 q! ?( {+ I$ o/ p" x B! O小椰菜2個
( @" {% G* k+ g6 W& _( i, W4 R4 T. Jtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍2棵
}: L+ P- v* }/ V6 N公仔箱論壇本菇/靈芝菇少許www3.tvboxnow.com" \* c1 `4 X* \$ a) M; X, v
蝦2隻
$ W/ }. `. ~$ p; N帶子2隻
- `% ]# h4 Y- j' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片
6 r6 \8 t$ E5 S$ `. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳2條tvb now,tvbnow,bttvb6 z/ H" y0 }5 z: y0 q: m0 i" Y
鮮魷1隻
w3 H% l8 V* otvb now,tvbnow,bttvb素魚翅適量
3 @( A; ?% K. @! b0 K" h蝦乾10隻! x H; ^- }9 L3 n% k
瑤柱2粒tvb now,tvbnow,bttvb: m) {$ ~6 c. h$ u! a* T3 k9 ^ i- V
清水2杯
6 Z1 @+ Z6 ~" o1 Q7 O3 g! n5 }公仔箱論壇薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
3 ^7 P! V# x+ bwww3.tvboxnow.com2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
% J; [1 S* a9 Z& O# o* V6 e公仔箱論壇3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M! S# F/ ~% p* S% J
公仔箱論壇( {) E7 _9 k- C4 }& G% d. h
| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
5 ?3 z" o4 B1 J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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