增強記憶力十法
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- B8 l' c: Y, ^. ntvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www3.tvboxnow.com/ W+ B* h8 p$ C% |- L0 y
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
! ^- \6 g: P% n" e忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s' a! q4 S( c: c f0 r
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( I2 r' m, b+ z; T6 {0 y5 F) B
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇3 Z, Z0 N. S5 B9 L5 Y# s
3 l! M! l/ w! ?3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得' s. d/ E4 o9 N; ~' H7 G
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
. {- O0 `( o5 H7 x$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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0 c6 M o. F% J+ [* x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
) M7 ]6 R+ W3 _- k8 n4 D, a! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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) d4 O/ F1 j& C; u1 p6 lwww3.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb3 M: ?' D7 X Q* A+ J
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb0 B0 I( B: s& w2 p3 v$ ]
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M k2 C7 B' k( s+ k
& |" W3 k$ |) ?% N6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
" t$ d, a% i- d( d& n# ztvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
4 p }& O. b% H經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。% v; Y7 }: ]/ G
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb9 f2 `' G; _0 r( d, q! Z( x
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `" w# R( Q v9 z, c) o
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 y: A$ \) S1 F8 ` A" a7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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: \4 z' E% y2 q6 a S3 ?9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
) Z0 o5 W9 a" h$ V% _0 F時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
2 u, l$ s5 ^1 ^6 ]+ g K公仔箱論壇效果較好。www3.tvboxnow.com6 Z) J W1 X4 J0 L
6 y0 |. `- g; b- j公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養www3.tvboxnow.com# M2 a6 ]# [! G3 V- e1 H
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb) n ?8 |0 O+ a* D3 k7 {' `% H
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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