增強記憶力十法( [/ {3 n+ r, D( [) J9 k6 @
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ b- O X: k8 c7 Z% A2 R$ G
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺) a h" ^+ n, h9 Z/ j* q
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
2 @: _# q7 p L. Dwww3.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y' O' ]) x2 o1 J6 @2 w
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得3 t0 T1 p* ]5 W' H
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
$ }8 e( r/ e5 i3 f公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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0 @0 r) y, @9 `) n0 W8 qwww3.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb7 Z1 W+ |( N/ L5 k4 P7 z
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb% N9 O# E/ i/ |, ^$ I! D
% H% T q' L. Z8 G! l5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www3.tvboxnow.com( n6 [6 I& U! p2 E- x' |0 Q( M
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得www3.tvboxnow.com9 A& y+ l: H. g) ~4 T5 t
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時' K0 ]- _* x& F, a( k/ s8 m5 F7 S
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。7 Y: \9 q& t ]0 \, w% Q* @
) A. X( A, |) ]' h! l7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
+ m3 P% _9 z4 n3 F6 [& l/ E* n來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
: Z$ \& o; S4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @8 G' C5 u) O- F, N& J* m/ v8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 t: m4 d& ?) k8 E1 J# U! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇# R: G" [# e w4 Z: C. d, Y
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: r+ f Z2 J; ]! D& Twww3.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- C$ h1 ~ q+ y& A5 @9 P
效果較好。
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情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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