增強記憶力十法www3.tvboxnow.com2 B1 U* D4 i" T" `/ b
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I& o4 |6 m' l
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 L# z1 o5 A7 h5 _5 z" b7 {" y公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。1 p+ [6 V- D; I
& J* _ B; Q M H& k4 Mwww3.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
, H. V% `8 U7 y4 J再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
( t7 ]6 l) x" _8 c/ A( b1 Z牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學. q, j! @1 F- s
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇) k$ @) v3 n# L% k6 |' Z$ K
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達- u" G& @3 w) z
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb: o* `6 `6 b$ j" |# B
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
9 ^4 I. h3 K0 j/ w段。www3.tvboxnow.com2 v) a. a( }8 v# L& H, ~ Z
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
[0 F7 X; j( g; g0 c% |9 Q到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
, @& S6 z9 \% p3 wwww3.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。7 f! r$ O7 V2 {/ E; \* L1 ~' x
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
3 W; \) y% v+ U5 i/ C+ \來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
1 [1 Y7 @5 \. t- bwww3.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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; A( |3 N; U: `/ F+ L公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 g5 n, K8 r4 A1 ^# D6 n- i1 P公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [$ E2 P' g; s5 t2 ^" \6 i, _
效果較好。
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4 j1 u1 K; R% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養www3.tvboxnow.com+ n; D7 s/ I' s
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F# e2 o/ ^' m$ r6 {' F2 z# u
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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