增強記憶力十法tvb now,tvbnow,bttvb; J2 f. ~, C& N0 _
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# h2 G S4 w7 m+ b- c$ _1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
' x6 W" S W& ]5 [5 {3 I7 V公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺3 q5 @. B( L K. I& f, \
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。! I3 g( \( l r# Z1 o' F/ O' d! {
6 U# \6 B+ P, R/ G$ Utvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; m; d% f0 j7 d- y再多時間，也難以記住。公仔箱論壇5 ?; J! h' K8 \0 X8 o; {- R
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb+ Q" ~" ], Y9 }" t9 e0 i
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
" @5 U! C* g! N \/ F* q公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達$ E7 W4 `1 ]/ A" `
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
: V$ j5 I: d* j. N* U4 h打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb: [ R3 K; q0 Y9 |& U b
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H" p, E- S3 ^
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
1 \0 n# X* C1 b9 n! S- M, h4 }! O公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇/ A" y2 G: J0 N8 z
- T! @, N5 X2 H/ e7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
+ g8 I! A0 R5 p. }) j" D來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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0 y0 b5 ^! E; {; W; |) H公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短www3.tvboxnow.com5 ~' d+ x8 D" S
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10+ `! J5 s4 A; g/ n$ f7 j: g
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb7 B; J( {3 M, z4 {
效果較好。公仔箱論壇) W r0 m' w# g6 s: N& Q
' W$ |/ n' o8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養1 j9 o+ L$ y9 J; g
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
. ?# {3 k* V: G- e' {! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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