增強記憶力十法www3.tvboxnow.com: M8 g) w- w: q/ [4 K
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, |0 \1 l( n# h& b8 c$ R) b$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www3.tvboxnow.com6 b& C) L' w4 B) S, z1 A
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺" F7 U4 e9 H4 S5 O
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。3 M! |/ M8 x! ]# r2 k
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇7 x3 q6 [1 E' j& F! C- J( a- Q
再多時間，也難以記住。
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; w A2 }) Y+ Y `: R6 ?www3.tvboxnow.com3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
) D I$ }6 ^ `2 `# n! ^' D3 j! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學% c. P9 v6 g0 t7 v- ^& Z7 R
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
3 p% S6 @; J2 Z( N& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: E: F: d" A: s2 ?# T' D* T3 c
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇& p4 x1 L7 S! N8 h2 f
到熟記、牢記的程度。
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+ i# f& y) y; Z9 Q7 A8 u6 S公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www3.tvboxnow.com! |0 I3 p& _3 d" ]
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
( U- M' m3 E9 N# r7 ?段。公仔箱論壇& M5 o, X/ q7 N: C% s U
: D" b7 [7 \" ?6 k6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb/ J' ~' k8 i; a4 V! r
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
+ p* l* c; P3 O公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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9 c1 Q, K2 O+ h2 d( p5 c9 K7 [www3.tvboxnow.com7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇& {, j4 E6 w% C3 f9 g/ W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
, B. N d& ]! Q$ o, {; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n& K3 Z6 h' d$ Q8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
3 H. V3 q- ]) D記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' ]$ Y1 L$ ~# ]% A* H2 F) h時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
- c! a; M) Q, s3 u5 {www3.tvboxnow.com效果較好。www3.tvboxnow.com" a9 O& \, |! T' S8 H
) b) n+ m* @! B* E10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q6 N# F8 z! m# y! N# H
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的' x/ J2 ~2 [5 K# l( n7 u$ e
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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