不傷身的減肥茶 % u0 \6 ]. d! ]6 I! G2 [
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）, j: S- Y& E& G9 Z! @6 }) }
做法：) Z o+ ^9 j( D
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。/ c8 x3 J7 s0 D% H0 b
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
: |& ]; a& a" v) P7 m, h% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y# P$ R0 X; b5 r7 v- g! G2 p; `
提醒：
) z/ |$ F- _/ j4 n體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。公仔箱論壇2 H7 q2 L5 a. K8 c% `; P
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
. r: W7 W7 M9 q1 j: }7 d公仔箱論壇保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
# B0 X1 n1 L D4 n& h/ Owww3.tvboxnow.com薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
+ @' c* x- y- v* t. B; d公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。; @9 {$ K& W, s2 _& E, u2 ~
家庭自制陳皮的方法：$ Z! ~2 |* i) a7 j! R1 H3 p( D* }3 M! J5 z
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
' G2 J" Y- a" u. w1 \公仔箱論壇2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
4 \. K6 j+ o# ]# c. e9 l/ j3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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