不傷身的減肥茶 $ g& l4 S7 p; E# H$ N! Z
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）$ l( W) L# k' ~4 G
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- y: G0 x1 r [* P1 T8 P7 S- |/ L
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
( G4 p5 v0 F2 }0 C7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ w6 F& n' k% }8 \# [. |: a3 I+ ]
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。3 B6 _. E" o# ~$ \1 p5 U
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體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 y j" y- m4 Z
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。www3.tvboxnow.com0 C# P# p& V6 V3 U1 x# l
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
1 ?; J; G+ f8 c0 j薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
& V9 s9 ^2 @( \山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。www3.tvboxnow.com& n1 G, Q$ W# s0 |7 v# w/ f( q8 n
家庭自制陳皮的方法：
0 \: W2 F# {. E$ l, l, c4 A( vwww3.tvboxnow.com1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。www3.tvboxnow.com+ C: ]; B. V* G; r& h6 C" e
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
- _, [1 g/ M+ p2 R8 O" e% {: N公仔箱論壇3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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