不傷身的減肥茶 / A9 b9 K( t) ?7 R: _( u3 v
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
% `4 U( O0 y0 e5 W做法：/ T" O5 Y& U" h+ Z
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
, K" e5 j. @ ^- }: j2 @tvb now,tvbnow,bttvb2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。 N) k5 [$ I2 s# n) d7 i# C% _4 ?# u
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T) X! k: @! X, d; }6 V
提醒：
5 y; u' m3 I) }3 ]& z! ^9 j' J1 I公仔箱論壇體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ z6 |9 p) T8 u
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
1 J9 n% b7 n/ c+ G9 ]' Y& {保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
, J5 X0 Z" X5 \% T$ l0 zwww3.tvboxnow.com薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。公仔箱論壇- t1 L) h1 B% w7 K9 N/ i, U
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
$ q) X+ n$ F9 s' ?/ T" h, l家庭自制陳皮的方法：( U) F+ N) `$ |
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。8 |1 A9 ]5 d: E# M2 B- ^
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。www3.tvboxnow.com4 N# h) h# T6 H0 R# |
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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