女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

. ^/ f, Q% @0 g2 u8 a7 H7 _

1. 红枣栗子排骨汤
原料： tvb now,tvbnow,bttvb9 Z4 A( R" p, n3 c) m& [
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。

做法： ' R' P+ @% U  S2 c( q
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 . Q" W" v" ]1 ?
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。公仔箱論壇% r$ Y2 O) Z- O9 A
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]  m0 G) n% }: j. Z1 m
原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
www3.tvboxnow.com8 t1 b. J5 Y5 p0 N7 I- F) \: z
做法： % u1 D7 X0 q: l. }6 C
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 www3.tvboxnow.com; b( K8 I1 U+ D1 k% K8 t
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 www3.tvboxnow.com7 E* U% C& p% r4 r+ d: |  T1 U1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, U2 t* z) I. R$ x) V8 {
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb" z2 W9 \* E+ ?' }- L; ]

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 z* S) W/ d- ^4 s5 H
做法： : S+ F6 y" L$ I2 W6 {$ O* P
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B6 L. c! P: O- n' c0 m
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
1 w; O4 d6 w) h: I1 Y
红枣山药排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: L( j' R7 g1 B

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^1 ?$ I$ l1 x9 v' b# S; U/ ]
做法： ; g: ~: q% M. j+ T2 c5 t& ?" W
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 6 q1 e2 j' a/ h' g
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状4 B: r( j6 y" }2 C0 p

菊花鲈鱼羹
原料： tvb now,tvbnow,bttvb  C8 L/ Z! B- q9 C
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 B4 U2 G$ I, z- D! \' y
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z6 S$ M. L) b3 C
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 www3.tvboxnow.com! |" s' v; x$ s' J& W/ H- e! ^# p
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b& |' {, ]2 t4 }- u2 }: c) E$ q
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 _0 g* {' x6 K$ g. v
Tips： www3.tvboxnow.com6 \% f& p7 h1 I, b
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 * R+ y8 ]; y4 g( m
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹
tvb now,tvbnow,bttvb( P; Z  Q* m1 x9 Y
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n# E: d# G* C' O$ Z7 m
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb; t) ^( N' g; ]* k% B" l
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 , @* y0 C9 M' |* @) G4 q8 S
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 0 b" \. i1 g" M$ g( x2 `9 [' [
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 * a8 R' w4 }5 J& u$ S( b0 Q) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W8 i4 v) p4 p
原料： , F& K" C9 N# W! p! k
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www3.tvboxnow.com5 I% \! a  R7 v& {9 {
薏米银耳柳牙羹

原料： . }' T. g# R9 \2 e" H; ~$ l* ^" Z/ z
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb. l; o( ?8 X( }
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， ; Z; [; @: T+ J" m' `3 D; U2 P
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 www3.tvboxnow.com, a! U) W. o  X$ B0 G9 B5 F
调料：冰糖、蜂蜜。
做法： www3.tvboxnow.com3 }! }- A4 K) p( m/ [
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?# k* x. _1 {2 b) s# K& p+ m
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：公仔箱論壇* }! V& e* R( U# N9 E4 I
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, B; F& D4 g& t6 d0 W1 j2 a
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。公仔箱論壇7 K) t0 Q/ m  {3 x1 I& N
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料： tvb now,tvbnow,bttvb. v* o  d# d- Y
木耳、红枣、冰糖。
做法： www3.tvboxnow.com+ z& A; u! X  y3 ?% Q) |4 A; V( k. _! z
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。公仔箱論壇- l" F2 A7 v# n7 J3 n

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 6 K7 ?$ }: x# R2 \
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 www3.tvboxnow.com8 s  T* w- Q# u" z9 Y- N
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 7 D* r2 h  l& Q. T) K
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。  _" G3 j/ {+ A% @" m) x0 f4 S! e
1 E: E- G, ?/ y6 ]% U5 M* g
枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 0 i5 {& Q) s& U3 I) k9 l
www3.tvboxnow.com5 s9 y% a5 s% p; w
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# e$ V3 C" M: u
www3.tvboxnow.com' Y; {  S! q! G, [" T: M
干百合，有润肺的功效 , ^' K  O/ A6 x* a
: j/ g2 ?+ ~: y2 G$ p
做法： 1 u9 @6 h) \7 |, }; |/ c1 k0 s, k7 n
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* r& N! H- d: t; k5 s4 B+ a
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 & i1 M# B9 F: V6 b. S4 Y: d, [
www3.tvboxnow.com0 V( g& N4 d0 b; c  P; Q
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數