材料, w- B0 [7 O* Q0 b+ M
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙
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調味料公仔箱論壇0 f2 G8 X `5 m; f* X6 h; p
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許
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做法tvb now,tvbnow,bttvb* V9 y$ H1 @& E$ q
1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。
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* Y# C: b. e2 f9 X& z5 G* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。
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9 G! S" G! O: k. Q& P" z) B A公仔箱論壇3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。www3.tvboxnow.com% P+ `2 U3 r6 d# b+ ?5 D
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貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
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