莲子粥
, H/ s8 a9 l# R6 d3 q取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
5 z R. {9 ^; H5 y! Ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 N9 b. K1 ?8 F# T; G6 ?+ S6 w
菊花粳米粥 www3.tvboxnow.com5 z( ~: b+ t3 [) l3 F' k& {0 Q
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
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& E0 ^4 m% ^2 u: s' w6 ]5 J3 Dtvb now,tvbnow,bttvb天麻菊花汤
4 k: u' F" v3 N! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
' S, M! U8 u1 j# o/ q7 X' ]- f" @0 Fwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 B5 k; w3 V$ D1 x. v9 a
莲肉红枣扁豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]( Q3 B" {$ G9 S6 |" A
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。公仔箱論壇# r9 Y' b0 n% a( U
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肉苁蓉炖羊肾 公仔箱論壇# z( W- K: m) ?. H1 r2 x
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。1 Z# o- N( d; M; A& T5 s8 h
( i3 q4 R. ?0 B, k' y黑豆炖狗肉 tvb now,tvbnow,bttvb5 O6 i, l2 N: e3 x
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用公仔箱論壇- j; v0 L( k8 X* S# E0 ?4 u! e
; H, T/ g, ` J5 p( x' _5 ? j* w木耳瘦肉汤 $ X, r: ^( [- c! y m; @' Z1 T
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇$ J1 S' l7 D* l8 r# a- f6 r. q
1 a5 F1 C- d4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜萝卜汤
5 N8 O, Q! K l( G4 y公仔箱論壇取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。, I: X) ^; J2 n3 U+ e% a; [( V
4 D2 b& ^ ^* B/ u+ Z* `4 ]4 g公仔箱論壇芝麻粥
/ j( ?. W* R4 P Z. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z4 J/ S, S6 P8 O- {! V# a
羊肉粥
8 q9 G0 ?" v5 Y3 F6 Atvb now,tvbnow,bttvb取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。tvb now,tvbnow,bttvb! z$ l4 O9 D( {+ f
. A, D3 |( g, G. R) z* b. q公仔箱論壇枸杞蒸鸡
! J# j$ P H4 j; w( c* {www3.tvboxnow.com枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 z' d9 v5 b- R* l- ]' p" i5 o$ s2 C
1 L' r+ ?4 i' n: I* l! ^公仔箱論壇胡桃芝麻糊 www3.tvboxnow.com. Q, L9 D& B7 c" Q' Z( `5 d: P
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
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黄精聪耳粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w( M4 W% f- j# b2 U: K+ s
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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