莲子粥 公仔箱論壇 _ P/ a- h1 G' n: M' t0 {* ]8 l$ b
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
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菊花粳米粥
" G _, r5 x; D6 B取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。( [; X# W* G9 N
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天麻菊花汤
' R# K5 y8 [' p取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
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9 k& X3 O/ ?; X0 W mwww3.tvboxnow.com莲肉红枣扁豆粥
, U k& i& P, d1 z6 Q( }+ Lwww3.tvboxnow.com取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。& k, y: M+ {" q5 @' I, Z9 Q
, ~4 I( M4 q( V" `7 N4 wtvb now,tvbnow,bttvb肉苁蓉炖羊肾
7 g( H9 V& `3 @3 [& n取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, |% F8 \$ M
4 M: K$ X8 @( O! n0 E4 I. ]: Htvb now,tvbnow,bttvb黑豆炖狗肉 公仔箱論壇5 t7 M- |' |1 }. N7 V( M
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
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木耳瘦肉汤 公仔箱論壇' x0 d# ^- m; @* d% B Z' n
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇, e3 s! _2 W- B. _" \
6 `6 O1 n5 r! p9 G+ U p' b& G公仔箱論壇紫菜萝卜汤 ! ^6 J: F8 i/ y6 v3 x5 v% a% [8 A
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。/ E1 i8 j! b1 f; Y k" R
" \+ @2 e& y* O" {, y5 H) C9 B0 H芝麻粥
9 O5 S0 k# [( u4 M2 V# `' Q取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。公仔箱論壇/ H0 u% W/ p+ f9 J4 R* D0 N
羊肉粥
; c- M& F" w5 ]; j B! o公仔箱論壇取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。tvb now,tvbnow,bttvb: Y' k9 I) C. u3 F, t: o
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枸杞蒸鸡
1 E% I( _; E4 {枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! m! h& h+ G4 O
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胡桃芝麻糊
3 q: W3 Y) ]+ w$ o6 A' e& p3 Y9 _tvb now,tvbnow,bttvb胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb1 k9 q, L/ d ]% m! X7 h- o, P5 c
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黄精聪耳粥 公仔箱論壇2 X/ \6 v2 B& N" _
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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