莲子粥 : g& i; b3 p R& Q% D8 d5 i9 k$ \6 q
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
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菊花粳米粥
4 i+ B2 f. }2 l U# C+ K公仔箱論壇取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。公仔箱論壇: `1 L7 j! [( C% j% P6 Q
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天麻菊花汤
' w1 R6 W6 L9 d/ H: P! D& R% B取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
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. p! w9 b. ?) D; a9 _( i2 B/ b/ ^公仔箱論壇莲肉红枣扁豆粥 公仔箱論壇# ^4 n; Z5 ]5 `( O3 ^
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h' i6 N( \% Z# W! z
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肉苁蓉炖羊肾
( H! k7 n& S) W& y( n+ w" i公仔箱論壇取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。www3.tvboxnow.com0 x8 B1 B# v$ @/ ?+ q3 K& ~2 Y( n
4 u4 f& e# a# c7 W# | l- Y4 p" o qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆炖狗肉
9 p+ |3 ~5 `1 [- n& ?& l4 B& E公仔箱論壇取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用www3.tvboxnow.com$ w. d; F/ o& }
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木耳瘦肉汤 公仔箱論壇4 t8 y5 I. \, `; I# S+ r$ S+ W
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
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+ l" ^. R7 K2 R P5 d3 B公仔箱論壇紫菜萝卜汤 7 d' N% o( j, a. x' J$ H3 R, M
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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芝麻粥 2 r4 z l' U, t- A7 x
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
" [& D6 i" ]; l! |/ t, E羊肉粥 www3.tvboxnow.com. I6 i3 t2 g- a) @
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。公仔箱論壇. n5 i: e; Y/ K8 ^$ Q) B
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枸杞蒸鸡
7 o: C+ l0 c' o& g枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。5 ^ ^" P3 [# X4 k: E* e. i
. Z2 c/ Y2 O! d# D9 M/ J9 T8 X' `www3.tvboxnow.com胡桃芝麻糊
7 y9 `+ G. _* _1 I3 W9 L G胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb+ B) f9 h: @/ W1 G
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黄精聪耳粥
. o; E0 C* t3 o1 Y. |+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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