莲子粥 www3.tvboxnow.com& Q* j7 B3 N- G/ ?
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。公仔箱論壇7 {0 l R" D1 w. T: g# ?/ T
" K7 ]; U/ w# ^' `www3.tvboxnow.com菊花粳米粥
. k* i s7 O1 K' V( J9 c取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。公仔箱論壇$ n/ ]; j5 l3 @+ y
7 U, j' m% G/ a! `$ r2 |天麻菊花汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?6 X- Q: J" j1 j
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。tvb now,tvbnow,bttvb- r! A4 X& V o) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ E" b$ w: C
莲肉红枣扁豆粥
) t3 f* @) n) `$ w取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。www3.tvboxnow.com6 m% [6 z' S' d" j
公仔箱論壇. ?0 p- W# G& H; e4 Y4 w
肉苁蓉炖羊肾
5 d- p" L+ D1 q- _- K5 f' v4 `tvb now,tvbnow,bttvb取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。! Y: U5 x7 Z8 _& D
- v8 I- x0 R/ {+ X: `" L* J
黑豆炖狗肉
k1 L0 g( |0 vwww3.tvboxnow.com取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q, |2 s/ H5 T# q
公仔箱論壇+ H, k- w* H# C
木耳瘦肉汤
& Z# {; T3 b5 Q Wtvb now,tvbnow,bttvb取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇6 L) d* C: D Z: F
1 z1 P( h1 H# k# x" X. N2 |' D- w) W! O紫菜萝卜汤 tvb now,tvbnow,bttvb- u. D7 O* [2 F4 Y( K
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。3 u+ Q! \' g/ h5 N! K2 {6 J
' N5 ]0 D$ B2 Z1 G- }* r6 D7 {9 Z8 F芝麻粥
+ j% P' l5 G1 T) w" y" _) W取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
/ V1 l" N: R! d; `$ a+ x8 n$ B公仔箱論壇羊肉粥
: s9 P! B% ]4 I* s* G) Y& w& i取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j7 I& S/ B! u( a' s0 R! {% F
tvb now,tvbnow,bttvb' s8 {! I5 ^3 T
枸杞蒸鸡
; B# N1 h- Z$ d5 G! H. O% g+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。, R# x' L2 n- F' }3 y- V2 u
& i. t( E8 i2 ^. M
胡桃芝麻糊
2 S/ z7 @5 D6 P' G- R: B, V( Zwww3.tvboxnow.com胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
5 \" A' G: b5 D- G/ pwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇+ L) B9 ^5 G* \' j9 \
黄精聪耳粥
6 v. q8 }( t+ N公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
