材 料：tvb now,tvbnow,bttvb8 h! b3 Z8 B$ f" a
˙全麥麵粉9 E4 ^" P/ w' K% w7 t. v
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：tvb now,tvbnow,bttvb. I( l0 ]- f6 t8 w- v- U
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇4 S5 Z( p" Q8 q) _+ s
' T+ S! D2 k" E! z d公仔箱論壇 做 法：
! i3 O5 a2 _8 m% s% fwww3.tvboxnow.com 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇# n- T/ Y& X* n
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X+ h% O* F; o* i
※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb$ Z) T2 L; N5 Y5 |; M
6 Q2 v0 Q1 k* Uwww3.tvboxnow.com 補 益：
6 J: v6 ?# A& A+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
# a' X; e* j2 z" X. Q1 H k 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；www3.tvboxnow.com8 j3 j; k6 l q
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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