材 料：公仔箱論壇1 X- T" g! R& u1 t! ]: u
˙全麥麵粉
5 ?4 C( Z7 }, A+ R) k: ~ Cwww3.tvboxnow.com ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; Z: G+ H+ y! J% E& k
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配 料：+ A1 j' A+ a; ^
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖: ]: f5 N% X4 S- z& ^; _) ~1 k
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做 法：
' U" R6 m: Y) `7 H1 D6 O( zwww3.tvboxnow.com 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。 K/ W1 E( z; ^8 o0 L- V
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
4 H0 c& f# q6 q: B ※ 亦可將麵糊蒸熟食用公仔箱論壇, L# q- {9 l6 K( J/ @& ^. O9 m M
, q' {- K" m7 m( \- V6 c3 L# Ktvb now,tvbnow,bttvb 補 益：www3.tvboxnow.com/ A S* H8 K; k q2 ~
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）www3.tvboxnow.com. s! x' e* \$ o& Y% V' l
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
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發表於 2011-1-26 02:52 PM
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