材 料：tvb now,tvbnow,bttvb& B6 m9 {+ z8 G0 `
˙全麥麵粉
; O( o. R* L$ E2 R7 G' y, L( |' u8 c ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
3 V K, ^8 [3 P7 W/ R fwww3.tvboxnow.com 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t V( t6 R% b- J' ~( Z- F9 [
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做 法：
2 ~4 p2 Y) j; nwww3.tvboxnow.com 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇. a# X: [- z- w! g
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?0 \. g, |; @( Q; d# Q+ i
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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; z; B e5 o, Y- y公仔箱論壇 補 益：
9 P. d) f ^" L$ stvb now,tvbnow,bttvb 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）www3.tvboxnow.com; k! ]/ l" W$ X2 b$ H7 d/ s
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
0 O) }( l) v$ P( e公仔箱論壇 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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