材 料：
8 N9 Q/ q3 B# p ˙全麥麵粉
- N% {0 N# a$ C6 H% utvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。www3.tvboxnow.com( S% R3 j$ x' l" t: k! }
. m" s! M( D3 `* P; y公仔箱論壇 配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^3 |9 _) `% o
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖www3.tvboxnow.com: I& c- ^# I0 U" a0 Q
1 F/ c. b" ^& R8 R公仔箱論壇 做 法：tvb now,tvbnow,bttvb, z, R2 v$ ~' a4 d4 t2 ? M
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
2 Q f) W5 x2 I3 k/ S, r& D) c8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
( r1 o* @# } e y ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
" }& x% }& T! j8 D# Y; p* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ]- }( d& n4 V& M! F8 r
補 益：
& M0 i! S3 z" V/ }7 q m+ R! `6 p公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
+ Y. K( f% ?$ B owww3.tvboxnow.com 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
( `. {1 x1 @- v+ _& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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