材 料：
. F' M3 D4 B r1 L6 I" Q9 N! i ˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb ]; u3 M* M, S+ Q4 F
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb! m1 p( I& \4 W2 z- I. \3 k; [
4 ^! j/ \7 ?/ b/ Utvb now,tvbnow,bttvb 配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 S: X; d, P7 K6 U+ W
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：
+ a& D) g1 v/ `0 M. g' C& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
& [* ?' Q/ w v5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇( L) D, {4 U7 N* ^: ~# ]
※ 亦可將麵糊蒸熟食用9 \0 _- j. _! N; ]
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補 益：
7 b/ E* F* {2 b. A- T) ?2 |www3.tvboxnow.com 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）; D& V5 J2 e8 N+ f& X- l
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇. C4 y$ Y! @' }6 @( I' ]8 |0 T4 _5 g' w
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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