材 料：+ I4 |* y$ r& ]; l. ]1 @
˙全麥麵粉公仔箱論壇) T5 ]+ d" V- | B) f- [
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
3 j# k( s9 Z2 O6 ~, Z6 {
7 _0 G6 C G! _+ T9 ` 配 料：
4 j5 P: k9 J' K% O- ~2 ~ 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖www3.tvboxnow.com' j5 ^; d' o2 J% q* o' J- @3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M: q' F+ p) U/ ^
做 法：公仔箱論壇# u8 `8 `- p' L: P0 G
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。www3.tvboxnow.com1 N' o' {- U$ E' \0 e: X9 h
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。www3.tvboxnow.com) u( Z( v0 E7 {) Q0 U6 l0 U9 a
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
0 _. c; I! ?' t) m, w; L公仔箱論壇公仔箱論壇0 J" e: }: _2 h: |# r, F
補 益：
3 U- m# s, B1 w6 k! Z2 x9 D3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z ~3 E% [# f- K8 l9 N
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb! ?3 j- T h1 T3 ^; r7 `. l; o% Q
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
