材料
$ v b$ H/ `$ m1 L: l! k龍蝦 1隻、西蘭花 2件、白菌（開半） 2粒、蒜茸/薑米/葱花/茄汁各 1茶匙、牛油 1/2茶匙、指天椒（切碎） 1/2隻、豆腐（開半） 110克、紅椒絲/芫荽葉/杞子/葱絲/翡翠苗各少許、紅棗（切條） 1粒、上湯 150毫升、紹酒 2湯匙、蛋白 1隻
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7 n* }: p- P; t& A8 ?公仔箱論壇醃料
8 | u% [3 I5 Q" M! ]( N公仔箱論壇糖/鹽/雞粉/生粉各 1/3茶匙
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調味料www3.tvboxnow.com+ X% ~: x* H7 [: x
糖/雞粉/生粉水各適量、鹽少許、蠔油 1/2茶匙
2 U6 f7 _% H0 T6 k+ {+ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: ^! S+ ^! D5 O" @
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做法
4 X# Y, q0 k: [5 o1.將龍蝦扭出蝦身，浸冰水 20分鐘，開殼起肉切 6件，加鹽、糖、雞粉、生粉略醃。
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2.將 50毫升上湯、紹酒、蛋白、糖、雞粉、鹽、紅棗、杞子拌勻成湯汁；將 2件龍蝦肉放在豆腐上，淋湯汁後蒸 7-8分鐘，放上葱絲、紅椒絲、芫荽葉。* i1 {% \ z4 K9 j
" E# F3 O2 w% i- X$ w% O9 [公仔箱論壇3.燒滾油至 100℃，將餘下龍蝦肉拉油約 1分鐘，撈起備用。將白菌炸至金黃色，撈起備用。燒滾水下鹽、糖、雞粉，放西蘭花、翡翠苗烚熟後盛起。$ w; ~$ V$ L; z8 R7 d3 s l
# U: E0 |# D) @! a- |1 @6 i4.開中火燒熱鑊，下牛油、半茶匙蒜茸、半茶匙薑米、 50毫升上湯、半茶匙葱花、雞粉、糖煮勻，放入 2件龍蝦肉兜勻，以生粉水埋芡，盛起。www3.tvboxnow.com) `; f8 z- l( h) M; G
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5.將餘下上湯落鑊、下茄汁、餘下薑米、蒜茸、葱花、指天椒碎、白菌，加入雞粉、糖、蠔油調味，炒勻後以生粉水埋芡，盛起。
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1 i' L5 D, T( w pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將西蘭花放上小碟，放上茄汁龍蝦；再將翡翠苗放另一小碟，放上牛油上湯龍蝦，最後將之前蒸好的龍蝦放中間就完成。 www3.tvboxnow.com4 [5 H( g* i: I' y
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發表於 2011-2-2 05:15 AM
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發表於 2011-2-5 07:30 AM
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