補血湯(生產完就可引用)
. Q+ t% b' m1 Y1 Y0 B2 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇, J' R& g' ^" Q1 ]/ E
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇7 Q4 K3 T! G) U H6 o
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
; _ x8 L. S! I# j經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草. P* I0 }* `- I* ?
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
0 z# |% k+ r; X. t5 s' ^! }; h5 btvb now,tvbnow,bttvb耐吧！此外，建議早上時喝
' Y# j7 O$ D6 u$ B' _/ r，補妳一天的氣血。, Z- b( A$ V" ?$ L8 v6 }% z
功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇7 g2 Y) R, }0 X
養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S M. M# u) f* h3 C8 V) f2 k
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
- h7 ]3 k+ E i( r$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
4 I; B9 T/ g9 Q. Qwww3.tvboxnow.com一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x5 Z1 j4 \: _- a7 b
放，有時也加加桂圓，挺好喝的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {8 g' F8 e0 u! E1 u
功效：補氣活血、增加抵抗力www3.tvboxnow.com9 N# k2 _) x. ~
紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B; z5 ^3 e$ S3 B
紅豆 200克3 o% V6 j0 A5 a
帶皮老薑 30克$ n. q0 {6 u2 s4 w4 M+ Q0 F1 j
米酒水 300C.C 黑糖150克www3.tvboxnow.com2 X9 l7 ~: ?6 `
功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^, f) M8 B# S. c; S
養肝茶) S q f; c( c
材料：紅棗 7粒
4 [; _, d" L, ^- C1 X5 O; u米酒水 280C.C
; B' c5 l; H) L# B7 [, Z3 @作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 ; a% ?% d* R+ S' W, d/ s. c3 Y
2.放入電鍋隔水蒸1小時公仔箱論壇# V2 P' {7 ?5 {0 [7 |8 g
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
4 K2 R$ h; z4 Q! l# a止渴茶
; b5 i) H! d$ U0 s4 C: V; Q材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
* R* b9 Q- w/ H" dtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
5 R- }: G7 l3 x6 x2.把茶濾出
8 A% @ N' k |" ]; X$ Ntvb now,tvbnow,bttvb重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火www3.tvboxnow.com+ W4 e; |- J x9 y
功效：消渴
6 q: {) u& [1 v, _$ B牛蒡茶
# z" @& I8 l& b6 Cwww3.tvboxnow.com材料：新鮮牛蒡 1根
E/ p+ @2 y# K* F4 t2 U& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑 3片
7 H q# p& F# V+ L6 Z/ m作法：1. 牛蒡洗淨
( F# I' d5 X9 F( Q! @. C; A8 Stvb now,tvbnow,bttvb削皮
' I* O9 Y: y: x/ r5 t6 _5 J4 ltvb now,tvbnow,bttvb切段
5 V- t5 S% X$ c1 D$ w3 V& G) Lwww3.tvboxnow.com2. 取5杯清水
1 c$ ?: S5 X6 d' P( c2 ?4 m/ Nwww3.tvboxnow.com加入牛蒡跟薑片一起熬煮公仔箱論壇9 M, W( e: N9 G, e9 |; _
水滾轉小火煮20分鐘
: N* q" e* _5 |9 z' u3 N( b% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養心湯
( x8 C9 R6 T2 D材料：當歸
6 m% l! y8 g- k. M9 Ewww3.tvboxnow.com黨蔘
' E" O0 O& O. o" E6 z( A公仔箱論壇川芎公仔箱論壇) v; R, X% V) n7 _1 Y% B
茯神
% p% i& r- Z T1 S公仔箱論壇甘草
" Q- |3 ^- s2 o1 D1 F$ W. L8 v柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子www3.tvboxnow.com# E+ C) t' h( j. i: m# g0 v
遠志
1 r8 W$ _4 ^$ e: I% q0 v* G( mwww3.tvboxnow.com酸棗仁
- g; m3 p" e4 S* _& ttvb now,tvbnow,bttvb半夏
9 j) j4 x* r$ u0 ~ X% [5 M b$ {www3.tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒) {/ v0 B7 E9 Z1 E1 B2 C9 k
米酒水1500C.C
. a. h- F5 L1 C8 q* r4 @tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C* L! ^0 b, J; h( O
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb; X! k( j9 k5 b/ g/ A* V) T
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
! u% A+ C' K# @0 L公仔箱論壇黑豆酒公仔箱論壇7 O9 N( C: W# z6 i6 s% F4 I
材料：黑豆1斤
+ j. b( Y n$ f h5 c! x! \) z% Kwww3.tvboxnow.com羌活 1兩
3 i- E2 W6 Z( f+ i公仔箱論壇炒杜仲 6錢
# y' T9 I* U: B3 g: i' X公仔箱論壇米酒頭 3瓶
$ h! t% V5 R% f! w7 |, hwww3.tvboxnow.com作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙0 F9 F, [7 L @" l
黑豆表皮裂開
; k( ]; c5 V- g( k' R& L8 dwww3.tvboxnow.com盛出攤平放涼
! C7 F. M3 G- W) z o3 S! W羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇. |& G w& w' g2 d0 J, k
2.將黑豆公仔箱論壇 k0 H$ N- {7 z% f- }
羌活www3.tvboxnow.com* X6 I+ X* @! H7 p$ e( K$ d
炒杜仲
5 X$ S; p4 O: ewww3.tvboxnow.com放入玻璃瓶
( G+ e' s" t1 V9 v. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材
4 T7 d9 H, |, Q0 a5 w8 V公仔箱論壇蓋緊密風一個月
1 J0 ?9 l- W, F' s- y* P( Qwww3.tvboxnow.com功效：補腎
; M' H, a; A2 X6 h, T7 G+ p公仔箱論壇去風濕tvb now,tvbnow,bttvb, U6 ~, c% \/ x; V+ H- Y6 w2 B
益筋骨www3.tvboxnow.com( f0 K% W& D6 t( `2 x
防止關節疼痛排惡露
7 t1 }; A; q3 _公仔箱論壇黑豆酒II公仔箱論壇+ o' e4 \9 ]) x' | R* R; k# s
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
" T& y% e- ?$ ]: p+ b Ktvb now,tvbnow,bttvbPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
4 v* @7 T( m3 lwww3.tvboxnow.com作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
0 E- e( t4 o! n. \ Z! a" c0 ^2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。+ f4 k" j4 H n" g0 {6 ^0 h
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇1 k; r; E( S2 c- h! z- d, D
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。0 f; l$ C. Z. i4 s" G% U* {
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ `" j4 n9 }/ j( u
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
! g# O) o* R3 u0 G" b3 i k; ywww3.tvboxnow.com產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
* a! B4 L5 H: ?* w- `1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯
3 X5 V. s! R* ?/ b& T1 Y7 S- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
9 N9 o5 _/ k, |. m/ }) ]8 O$ v2 N公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
. _) x. B4 D) s6 S* Z紅棗7粒 .米酒水1500C.C
4 C% R) l4 P9 N. ?作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
' w3 p+ k+ v6 E' ~! z' B/ V早晚各一碗
! s0 Q" x1 K' r* d8 {6 L$ @公仔箱論壇功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
. U' }: \# t% p4 O9 x/ Z- r公仔箱論壇減肥茶1 S# L1 J/ R' b8 x) a. M( N( |
材料：決明子 6錢
/ d1 n7 {3 n7 q: n6 f7 k! u$ ?tvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢
( u# T( l6 L B+ Utvb now,tvbnow,bttvb山楂 2錢
! m) i; D" G* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢
' j4 e* x/ i4 V! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗
# d( Z. w7 h: w4 @! Vtvb now,tvbnow,bttvb中火煮滾轉小火
2 y3 z4 F2 W+ M. M/ l" z* awww3.tvboxnow.com當歸生薑羊肉湯
6 u8 p# u) E7 ]$ Z& { S$ z$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb) ?5 O# ^9 G- c& B
黨蔘3錢
' N9 A+ v/ x* @' J3 M8 E" {% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆1兩
2 m8 Q7 ~4 j: J- [; e9 J' F5 S; l羊肉1斤
# R5 j/ Z. s+ u7 _# t黑豆酒1匙公仔箱論壇, Z0 q2 H1 O7 G+ [! w
紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇6 e/ A+ n1 @) G! A7 a2 b
生薑6片0 P( H+ w$ H- I7 D
米酒水- z7 @. @4 h5 A, Y/ Q9 L/ O
功效：產後發熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ G1 u6 ? t! A; x) y+ _; i
氣血雙補安神粥
+ A+ C. Q' q' L6 e- L1 |8 P材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
! ^7 ?6 s% }3 |7 t% `4 |公仔箱論壇作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! Q2 }+ U a. o; p2 K5 \
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
0 h. E! w5 c' Swww3.tvboxnow.com2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
8 g. g0 s: U' L* `& d說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
% K% ]: o" U( b0 h- P) d; z: `6 ltvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
+ z" d1 r/ b: K w( B9 T( L0 I$ B元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
1 Y$ M0 `( _) H) y* A8 a4 C+ {0 p合，可減輕症狀。
9 s! d' A" z3 x0 Z- V! Cwww3.tvboxnow.com冰糖銀耳湯' c3 m- |" m) t0 J2 b+ e" H
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E: z1 g$ Y2 ?' n2 X
蓮子去心20粒: O0 K/ W J" L' Q; f) S
冰糖適量。www3.tvboxnow.com D4 U( @6 Y5 |# M1 x
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
7 Q9 c* C% l% D+ ]/ |2 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, Z8 u- S. g v8 f/ P: p
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
8 Z2 V" s- d! \3 v坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
0 u1 d" C* \5 x公仔箱論壇作者：陳思廷" r* A5 e0 u8 d$ |/ R: o$ l' T
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就3 o h* B* D" e' y9 _1 J2 i! F9 r
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。2 G7 `, i" ]! r: F4 E
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b; C9 ?8 _' r G6 ^
作法：
. }( h' N; o( {+ Z b公仔箱論壇紅豆 半杯% R6 C) I: `' U
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
0 c0 z4 f8 W" f! W0 Q2 I: c1 T. x* q薏仁 半杯www3.tvboxnow.com9 k( ^6 |5 {" G( p# c8 Z
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候; z9 c1 B E. y y! C7 d
紫米 一大匙
5 I Q4 d' t4 J, K: d' {1 _. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
( J# D M& _) }" p/ i4 lwww3.tvboxnow.com糯米 一大匙
8 P& ]1 M( b0 a9 J，不食其渣。
6 J1 J+ z7 R5 n. k! y. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 五瓶
8 z7 M0 Y& _9 v' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片
; |5 c5 f+ K! I* e' _+ c公仔箱論壇紅糖 半杯+ ~0 h7 ]$ i X6 f# O$ [1 I; L) |
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
/ m/ x7 S) @# J$ I# N2 \& xtvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
6 [9 X4 E4 E4 H0 v# {5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
: O7 I9 ~! i: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M5 L6 ^/ n+ p3 G5 ]
材料：
/ H7 e) d* L& {" i3 ?8 }* Q- u作法：www3.tvboxnow.com7 D) x- j7 ~- t4 m: C
生蠔 半斤（選肥厚的）
0 V2 R. I: ~, X% `將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
- F$ f1 r) S2 l& u P8 ]8 }蕃薯粉 兩大匙9 J" |+ c6 o% ]/ t2 b- |% z* s8 I
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
! \; M& V3 F% J5 Z9 x5 M鹽 一大匙
6 l- q$ S; o5 ztvb now,tvbnow,bttvb火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。www3.tvboxnow.com# j7 H4 p! y0 e4 u- |
黑麻油 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 W! F6 u+ ]5 o( y
薑母片 七片
9 u# `6 o2 ]3 h K% H6 h4 |4 Ttvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙
H/ m( c! _5 Q% k/ s公仔箱論壇臘八粥www3.tvboxnow.com/ U) @9 y% j# m8 j2 i1 p$ G' a( o
材料：圓糯米 200克
5 `7 V- j# A0 S6 x, ] lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 100克
6 F& e: O( k7 B% [& l2 i* Ltvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克
+ \: ~" x$ J- }. e9 J# o紅棗 10粒公仔箱論壇! q1 G& U7 i% X8 K$ b
松子 2/1杯7 m4 K" s6 V1 c
糖 2大匙
& t" K: Q1 \ O; B* l" G1 owww3.tvboxnow.com作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 2 e0 \" N$ ^, s0 {
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
- z8 J8 ?8 }$ {- L$ r& S4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養
* U; x% R7 `/ F3 s2 |! z) L2 p4 M南瓜炒肉絲
8 a( o4 T* [+ v9 M* j7 k( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片
1 t9 Z5 a1 m+ r. H. e/ o公仔箱論壇作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 7 c( c& \8 _7 Y% u
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
6 c$ D. j9 y! k) |% o8 Htvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- ^. Z7 X3 J. p5 U3 X6 n
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
& S3 H& O( V; S9 n( V. r @tvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A* j9 b6 e0 j& c
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
: I4 e5 q9 M7 B1 w2 n& O+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 www3.tvboxnow.com, E e/ i- N1 l1 S( d! C5 g3 X
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
0 P: y: o0 D& u% a' [; ]tvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯4 t6 o9 x$ F4 h9 d3 |$ f
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
. n; t M/ X4 V5 b8 E+ a/ z公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。6 r! \1 ^3 z- s
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。& O2 h2 N% U8 Q: ?/ [
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇9 M: d' f8 z n
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。公仔箱論壇( H# S3 I _ F9 y. M! t# \
花菜肉餅
' J& L' v l+ V7 ~材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
/ j4 Y5 l3 ? ~3 V) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E2 O# X* x8 B/ | Y0 h2 I" H
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
' y: d p' V% F; T8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 公仔箱論壇) M' `/ c5 {' A" z4 b3 U6 _
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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