補血湯(生產完就可引用)
% i/ v/ t0 H0 A3 L. ?2 c材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
, z. i9 d* e. y& X*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
b1 x) c2 S" z( G2 V* x. r公仔箱論壇P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
7 ?6 `0 Q7 N2 D' _" e& m' C公仔箱論壇經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \% o; i; j, ~) U: w
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍公仔箱論壇! w+ T; I6 Y, f0 _5 w! I
耐吧！此外，建議早上時喝
9 }* c w" L6 o5 i* n Y7 o- V1 S，補妳一天的氣血。公仔箱論壇/ ]! H# u+ I/ A8 L4 w
功效：用於婦人產後、氣血虧損# H4 b4 G1 s1 E" y! j/ V
養生茶(生產完就可引用)
/ ?1 u% n; w9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
( X2 y; `7 `$ ^8 s8 e0 Fwww3.tvboxnow.com經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以3 ]" J9 }( Z- c& O8 E! x6 |
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
- X: j/ z6 A" f; L公仔箱論壇放，有時也加加桂圓，挺好喝的
6 V2 j( C8 g# m: N. ?4 Y6 B7 |. W公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力公仔箱論壇% h# X- v. v- `/ O& Z4 _/ k
紅豆湯
( o7 H( n& @: h! z# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 200克公仔箱論壇4 V& t: }4 I/ M) Z* q- E% k
帶皮老薑 30克
' X/ |3 z. T: W R8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 300C.C 黑糖150克1 o7 ~+ U( q3 r/ K8 N G4 Z! t
功效：消水腫、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb- U/ D5 `: S# a8 {6 t F: ~- Z
養肝茶tvb now,tvbnow,bttvb( c! d( p" o4 j0 V* I+ ^% k Z
材料：紅棗 7粒
! M! Q2 Z: X. [) X: I$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C
* ~* _. a/ K4 f3 D( S公仔箱論壇作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
0 Z2 R* @$ o( y2.放入電鍋隔水蒸1小時
( ?7 Z8 W! @! N: G' q: ^9 F, ~* K功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
7 h( l I* w4 b& E. y! Wtvb now,tvbnow,bttvb止渴茶
; E8 P% {/ {/ H! A: B公仔箱論壇材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
1 V5 d2 V0 k/ v1 P( N" `. ^作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
# I+ l. [& V, z" N$ u公仔箱論壇2.把茶濾出公仔箱論壇" U7 L/ j! F0 N- |# X' p
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火公仔箱論壇7 ~' [# h9 W1 P! @1 _* v" {, c
功效：消渴
+ k2 G; x' |0 \+ X# J+ Ltvb now,tvbnow,bttvb牛蒡茶tvb now,tvbnow,bttvb% {5 {4 e1 g; i h9 G8 Y
材料：新鮮牛蒡 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G, q, l' x! @7 x* n( U
老薑 3片
! c8 C, N' m. `7 etvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨
2 R8 E6 Y6 C* f. r削皮
. X) q( U& S. S1 ytvb now,tvbnow,bttvb切段
0 g8 {3 {9 j9 R9 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 取5杯清水1 v* O- T8 x: x3 G" B" X( N
加入牛蒡跟薑片一起熬煮tvb now,tvbnow,bttvb+ p( G1 G! U2 j) Y; K2 l
水滾轉小火煮20分鐘
' k# ?2 L" `6 [# D4 W) k養心湯
+ {# ?. C: B( ?. n材料：當歸
% R, E- @; }) }7 ?9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘
& ^; @ ~* P4 b5 Swww3.tvboxnow.com川芎
8 ~$ f. T) ], i9 F. U, hwww3.tvboxnow.com茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; S1 T0 l$ F9 `+ v
甘草
# F3 M) O7 Z) Z; I) L+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
0 E8 I1 ], F! b6 H s+ Nwww3.tvboxnow.com遠志
& G! a! L: m0 }9 s6 Ytvb now,tvbnow,bttvb酸棗仁6 e& f- ]) Z. X0 E0 q6 V" F* q0 d
半夏www3.tvboxnow.com+ Y/ b0 P$ T. Y r3 Y6 t" y9 `
各1.5錢；紅棗 7粒
$ ~, t' }; l' S1 F3 `2 k0 |! ?米酒水1500C.C
- a4 v& l. {4 ~3 ~9 i% utvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |" `% J, E" Z1 t& p
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。' r# k% X9 C* z, a+ m4 s
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。; b* b! Y- y9 j) C2 P, }) `
黑豆酒www3.tvboxnow.com2 C- M1 M- V+ D9 n Q/ |: l/ W$ L
材料：黑豆1斤www3.tvboxnow.com+ h1 @ I j. L0 q5 U
羌活 1兩 B: C6 V, w4 A( {9 b7 M9 i& R
炒杜仲 6錢
. _& s. i" S8 z4 s米酒頭 3瓶www3.tvboxnow.com: _3 ?) W/ F4 [7 K. D5 v. u
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙5 `1 s7 s: p5 G* \
黑豆表皮裂開
- g2 f2 D% n' s0 q; G+ z2 c盛出攤平放涼
7 I6 m- I, [, C0 @6 _6 Stvb now,tvbnow,bttvb羌活也入鍋略炒.放涼
. Y( V# y4 q- } j4 q/ T; P公仔箱論壇2.將黑豆tvb now,tvbnow,bttvb+ u) D3 Q- X d% x: @; Q
羌活
+ ~! d- |6 L! H" }tvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲公仔箱論壇4 {/ t+ D( q( G6 q! S) i2 t
放入玻璃瓶
* k0 f w9 Z% W. t0 K6 m加酒淹過食材
4 r. D; D- ^% s, X& ?& |0 B2 c公仔箱論壇蓋緊密風一個月公仔箱論壇) h! Q( Q9 F* u, s- q5 T* n& ?/ J
功效：補腎
( |! m* i& @( r6 X, {www3.tvboxnow.com去風濕
" a7 b/ [% J* `1 gtvb now,tvbnow,bttvb益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z9 P- t4 a- a1 w) h
防止關節疼痛排惡露公仔箱論壇' F; I# V2 w0 M8 r9 Q0 c# R
黑豆酒II
1 e# E% Z5 [' u/ f材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包7 z. N2 a2 \! g$ d( c: v' r* p
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。6 s9 l, r2 Q: @% T+ z3 Q1 e1 T- F
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。www3.tvboxnow.com' _5 O* ^5 g( m2 s; g" h. \; \
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
. E- t0 b. O) L* R0 { `- ?- Rtvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。www3.tvboxnow.com$ \: ~. e$ x3 O, ~' Z9 b
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
% \$ [& ^# M# Z" d. ~; b+ ~0 _公仔箱論壇黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。公仔箱論壇2 p3 {1 c+ V+ ]3 [
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
2 e |: N7 s6 S/ ^+ w產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
- O: | A1 }* e! [ ]補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D* E5 N- M o6 B* W, m! y# R2 Q
材料：當歸
9 w. M" s0 e: C( Ctvb now,tvbnow,bttvb黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢公仔箱論壇) ]6 v7 z# @' @1 E/ g' v% N
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
9 N4 }. A1 V; ^公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮公仔箱論壇5 |" }, `# I) D) j/ u8 h% q2 `
早晚各一碗# }" C% g" J/ ^, {# W! m8 t+ U
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
' J7 x; ~- J8 ^- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb7 u$ V0 A5 |4 i3 q: k* T
材料：決明子 6錢
+ S4 P, _9 q" T) E, Z菊花 3錢 J7 i: e9 s0 B5 ~ n3 K% j0 d
山楂 2錢
0 J, H' f4 S& ^tvb now,tvbnow,bttvb甘草 1錢公仔箱論壇' X: J) s5 |: W5 q8 Y& i& m
作法：全入鍋加清水5碗tvb now,tvbnow,bttvb' o) k1 A) @ o8 C9 i* \5 ]/ i
中火煮滾轉小火
3 D1 N5 Q1 o3 M+ B當歸生薑羊肉湯
$ C" H! ~' z+ l4 y/ ^" e公仔箱論壇材料：當歸2錢
& o, a9 m: {$ N$ Zwww3.tvboxnow.com黨蔘3錢
6 Y, M/ D1 y7 O" S, b9 b黃耆1兩tvb now,tvbnow,bttvb# K- ]" s- s& g E, g
羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U% P3 H7 ~# s. P
黑豆酒1匙公仔箱論壇; D6 O# y$ D* g9 U/ a: f0 B3 m5 y9 R
紅白蘿蔔各半條tvb now,tvbnow,bttvb6 l" f2 t- }6 U0 ?
生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C& _5 D8 p% l( V/ w, L+ Q
米酒水公仔箱論壇, {6 B9 R, T/ x
功效：產後發熱公仔箱論壇1 Y- k* l% k" b+ G! b x
氣血雙補安神粥
! g2 _6 k/ S( e0 C! P; X材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。www3.tvboxnow.com: Q5 R4 \$ u) z+ H5 Q9 K9 ^% i
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，www3.tvboxnow.com- ?0 j0 T8 W& j5 y5 n. }9 |# N
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。www3.tvboxnow.com* z" g' n. f9 q: j) [
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L4 S/ F" o0 `! o1 G4 e
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
, i% y" |- n1 D- z0 C* d. M1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
/ r4 y7 M" b+ q( Q# U3 U2 c+ bwww3.tvboxnow.com元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配公仔箱論壇: g1 G8 e/ {, g& h. w( o4 X
合，可減輕症狀。7 s4 P9 G: n) m3 E- w
冰糖銀耳湯
/ u3 k2 Z: A* \7 }公仔箱論壇材料：白木耳10克
' A$ d- h2 [+ z6 F2 k. F1 s, S/ Lwww3.tvboxnow.com蓮子去心20粒
0 l9 U* ^! Y ntvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。
: x$ R3 h5 q' K8 g- H4 X i) x作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
8 m4 s6 v! @& ]+ }% {) G+ R% qtvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb }9 p) [, l! B2 J6 h
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。www3.tvboxnow.com4 I3 F1 Z, G: K6 b, q
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
5 @7 |- C% y1 }: {: Ewww3.tvboxnow.com作者：陳思廷
4 f9 `6 @) W( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
' Q# {5 `' o b2 T% U: s S公仔箱論壇被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
% R) j* E0 w5 t" F& V1 C7 Bwww3.tvboxnow.com材料：) C2 d; ] R1 I; @7 u+ e6 _: B6 Q1 E
作法：www3.tvboxnow.com6 T1 m# b% V3 l! w/ ?: _
紅豆 半杯
) O+ Y$ [) U7 j2 b5 a1 u. |; @) }2 T將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後www3.tvboxnow.com+ H2 ?6 h( Z- D9 c8 d" F. ^0 f2 P
薏仁 半杯
' V# d' X( i+ }, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
1 S$ q" N# Q5 f) @ T* `紫米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 G% p; Q2 ]2 ~, B" t$ g
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
3 o" l7 m4 d$ y U% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙: z, ?2 ]1 r( s% L" D: ~
，不食其渣。
7 I0 g) f. o( S, M; Q9 U" G. D9 Dtvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶
, `5 P1 ?( J% B$ e2 j* m, n) q公仔箱論壇陳皮 兩片
1 [2 R, d: E% i& l, b紅糖 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t) b/ U# V0 s, p( |' A r, T
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
) _ E. l% `- }9 T. k+ m作者：陳思廷
% D7 x5 V* C1 |0 |2 K" I# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養# c |# ^' c. `6 y* a2 [5 }5 a) R
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
2 C! [7 W1 ~& F: C4 I. e公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t% T3 a6 w# Y2 F; \# N
作法：公仔箱論壇! D6 j. H1 y$ L% z& c
生蠔 半斤（選肥厚的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r( s5 k# W- ^0 i1 S% z. P9 ]
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入6 y+ b! |! X( x! q, S# r4 F. x- B
蕃薯粉 兩大匙
. F6 h& f1 @, ?' L& \4 p* F蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
5 L& m7 a% v# |$ a& _* s1 F鹽 一大匙6 @8 z- _$ ~" Z
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
+ G" q9 d4 o7 H# w黑麻油 兩大匙
8 c L& s7 ?+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片公仔箱論壇, Q& ^2 O! N: b+ Q6 }$ o8 m' t3 o% x
米酒 三大匙
7 ?: D8 U- j7 }' k( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘八粥
/ ?2 J9 E! H$ d; \0 I3 F材料：圓糯米 200克www3.tvboxnow.com; \3 Q+ W5 K; Q% g1 J; D3 k0 h; A
紅豆 100克0 S# ]- C$ N4 \- X4 v9 y! R5 g: j
薏仁 100克www3.tvboxnow.com/ f3 i. s( l9 m
紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _( f; U0 \2 f
松子 2/1杯www3.tvboxnow.com- v) M9 ]- R9 F/ D9 j! O
糖 2大匙
& T" {! ?, L( V/ o8 H' fwww3.tvboxnow.com作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
, W2 I: I8 i4 X1 N/ rwww3.tvboxnow.com2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
* R: X& R# \' L; w. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養
# o' i% {5 F4 B5 l: M4 J7 ^. `5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲! d. o( s" O, x! C
材料：南瓜、豬肉絲、薑片www3.tvboxnow.com( y& P3 A }0 t7 }1 d
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
# p! C3 f6 ?/ H) |, P2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
( H# I8 x% w% Q- _+ y9 ~2 Wwww3.tvboxnow.com白汁牛肉) I( l2 U- c' _ D4 |
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W5 Q/ K# h1 G- Q% l/ ~; B6 H/ `
調味料：鹽、味精、酒少許。) t3 t- e/ t/ [2 u- r$ d+ u
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 # P1 R3 ~2 {5 {
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 5 M' }0 G& s5 L. J2 i) _% q" b
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。0 o4 e- B7 b* n5 \* E4 ?. L
金針魚湯! y6 u9 U* {) Z3 [
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。www3.tvboxnow.com! Q% f) ]8 ?% J: Y, g: X
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
9 A9 l( E1 ]$ j6 i: y% @* mwww3.tvboxnow.com作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
2 K* t: H; S: j, b0 {% [公仔箱論壇虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
5 i$ P* }: R5 O( D+ x7 Y9 V2 Atvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
4 {7 N$ m$ N0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅
: {5 {* P6 k9 p2 t' p6 j. j材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
/ L! l; \% \% e |0 \2 J) j公仔箱論壇調味料：醬油、麻油、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y( q. v0 A) y
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 www3.tvboxnow.com! L( S" f; j. K O: U, x, ~8 S
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 www3.tvboxnow.com! l4 i. C4 z9 s* \( ]/ P
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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