補血湯(生產完就可引用)www3.tvboxnow.com3 M) {& c) K) X5 Q
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢7 P( d% |8 @+ ^3 C/ j* r3 [
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
) p* n# Z/ i7 n3 n! cP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水www3.tvboxnow.com% Z* q H: f+ x; k l( p
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w7 w1 _& z: h- x' r3 S( Y; j
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍公仔箱論壇7 H2 Y4 w) l3 i0 x
耐吧！此外，建議早上時喝公仔箱論壇1 d, B, ~4 \4 P1 g3 l% G3 |- _* _
，補妳一天的氣血。
7 x+ K! m7 `9 g) |3 ttvb now,tvbnow,bttvb功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb' |" e; C. W7 h+ B
養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb1 q" w( z- c Q, L4 n8 d
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
9 O" n1 m* n+ j; s, L& {( ytvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f4 X0 z/ i$ h% W: ~# H
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" g6 w3 }# @* `0 y0 {( N) A
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
0 S4 r" ^2 [! p功效：補氣活血、增加抵抗力
* N+ E$ w4 h! J8 gtvb now,tvbnow,bttvb紅豆湯公仔箱論壇6 J; }+ H7 o4 O2 Q: x- Z
紅豆 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \( b% Z) Z, `2 f# [
帶皮老薑 30克
- E) l$ s, q' f. v7 n米酒水 300C.C 黑糖150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n" q) t( k$ N
功效：消水腫、促進新陳代謝
- ]0 A! w6 z' l8 l/ g! {6 z0 Iwww3.tvboxnow.com養肝茶
- J @9 E; Y q# b' [- Z2 _; |材料：紅棗 7粒
4 ?4 T# N6 h' ^3 ]' z0 {米酒水 280C.C www3.tvboxnow.com/ L. E: f: F6 O8 |) |
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb! U$ g5 U- T4 Y, v
2.放入電鍋隔水蒸1小時
- }6 b$ W; a2 U0 }2 I' V: C( W; owww3.tvboxnow.com功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體www3.tvboxnow.com5 L5 A9 q8 j) y. O) }8 D
止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |; u j" t: ~3 F6 P# @' d
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
; h/ c* R% v2 v, k7 g作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 - r) O7 I2 C1 z8 K
2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb/ t( e$ w4 ]4 z: l& N6 a _
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
! u9 R1 k% G9 p# a# d; h+ pwww3.tvboxnow.com功效：消渴1 v" Q5 v: S9 g! q
牛蒡茶
2 g7 V0 r, I+ M; |9 f M* H9 Y0 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮牛蒡 1根; J1 J; o$ a* H# N6 ?
老薑 3片
! E B0 B# Q2 `# T8 `www3.tvboxnow.com作法：1. 牛蒡洗淨
+ \1 h1 ]: l5 b' b# W" ]削皮公仔箱論壇. Q+ e0 y. z9 k0 `9 j: k" X/ X
切段
3 Q. i) ]& A6 K U& F2. 取5杯清水
5 p$ `' H; L6 f8 b2 _tvb now,tvbnow,bttvb加入牛蒡跟薑片一起熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d5 y+ u* k6 Y- ?- Y* c* A
水滾轉小火煮20分鐘
) {/ \. h$ I4 l$ c4 R. `( T# [養心湯tvb now,tvbnow,bttvb& N& R2 b1 h' L0 k3 J6 m) N
材料：當歸+ l* P0 J' P# H2 J
黨蔘
7 x& j- E7 u. y5 Q8 s8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎/ s: S' w3 \" ~3 A/ H
茯神www3.tvboxnow.com0 e y4 z: n% v1 Z& R4 I ?
甘草tvb now,tvbnow,bttvb/ G% S- H, q4 l, S5 H+ J5 F7 m* Y
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
8 U% N3 o& V4 {) g7 @" h, Y* @遠志& h$ h+ N$ x" ~/ X" B! j
酸棗仁
- m% C: I9 ]+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夏
% b& N0 w$ M1 k各1.5錢；紅棗 7粒/ B4 m; G/ T. l. f/ }# T6 F
米酒水1500C.C www3.tvboxnow.com% X1 X; v* u7 e1 J
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
% V" d+ d" l' S% r% @7 e公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。www3.tvboxnow.com' W' v$ C$ K# j" H |2 r$ S
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
( Q c, d' T7 f/ ^8 p; ^; W. |黑豆酒
( l; l+ G5 c4 }- V公仔箱論壇材料：黑豆1斤
' g" C& m6 U7 x! H4 utvb now,tvbnow,bttvb羌活 1兩www3.tvboxnow.com, F; b- ]7 T+ g! d) l0 I
炒杜仲 6錢3 y* C4 @+ D! `2 a/ ?( X
米酒頭 3瓶tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 a5 J8 O1 i3 B- ^
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r/ s6 y2 m& P7 ~9 j* g
黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb+ M& `+ `8 U* J1 F$ ?; o/ s
盛出攤平放涼www3.tvboxnow.com4 l1 i) t7 E/ H9 t$ i
羌活也入鍋略炒.放涼
# J% c3 ?$ {" V ktvb now,tvbnow,bttvb2.將黑豆
' _6 s u4 [) B# B) x( w( W+ q$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活公仔箱論壇/ i; N; ^, J$ a0 F
炒杜仲
8 z$ O3 G* i( C- Y+ q; [tvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
R: J9 z% H2 O, }$ ^; p; Utvb now,tvbnow,bttvb加酒淹過食材www3.tvboxnow.com. A9 p4 z, ~: H) b' i
蓋緊密風一個月www3.tvboxnow.com. r" h" ~8 x; q+ `2 Q+ S
功效：補腎
# a# M8 R& c/ O公仔箱論壇去風濕
& M* t1 t2 P. Y/ w/ O益筋骨
5 \2 O9 U' p# Z# f8 t& H防止關節疼痛排惡露
6 d0 s$ G" D. F, T/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒II4 m& R) X" R: v
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包: ^- R0 t3 b4 L+ @4 T
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
5 L' j5 z" q- O2 W作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。7 \; O3 u7 r. r2 Y3 ^& M- V
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
0 U: Y$ x/ H% O- C公仔箱論壇PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q6 Y% S- G4 X n# x4 w- N
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
_; }7 X5 y# m6 Z& [www3.tvboxnow.com黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
. Q* n0 \ K* q, b0 S% X: v功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
& P# y, j9 H( H( V0 U% V# l- f& q產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。tvb now,tvbnow,bttvb! E- z. a& w' U
補中益氣湯
2 V5 h- ~6 O1 Q4 V! h- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \% q8 f( \7 y, p) F9 f% n
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢2 Z$ e' m' I# G2 p8 D7 T
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
7 M& w, v% G# U. E4 u- g5 v- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb3 C* B: A. a% C
早晚各一碗
( A" e; \; F& G7 L2 ~3 x# C' S' @公仔箱論壇功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。% @- I. d( U" }5 M
減肥茶www3.tvboxnow.com8 J0 d% |, c% F6 S
材料：決明子 6錢, u6 l2 Y# c. Q: t0 j
菊花 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I I" A0 X3 w
山楂 2錢www3.tvboxnow.com5 q4 ?5 ~% a) Y+ J( W
甘草 1錢www3.tvboxnow.com7 o: n; i9 k& P1 Q& ]3 o- y
作法：全入鍋加清水5碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P2 W2 V- l% V, B1 b
中火煮滾轉小火
% Z: P$ y d( t: zwww3.tvboxnow.com當歸生薑羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb; @& j+ X" x% N$ G
材料：當歸2錢
9 r) I, d" Q2 f+ W黨蔘3錢
4 f( d" h* k6 n黃耆1兩
, e8 |( e8 {* B. f/ v3 hwww3.tvboxnow.com羊肉1斤! M! b2 m3 I w5 K
黑豆酒1匙公仔箱論壇7 c8 ?( r2 J7 s5 x1 R U
紅白蘿蔔各半條www3.tvboxnow.com8 ]! }( M* k; w1 w
生薑6片
N+ H! L9 V1 ^米酒水
6 b5 ~: Z- {7 ?% l6 I1 ]公仔箱論壇功效：產後發熱公仔箱論壇( B( y5 f5 Z% w! u, v- _ B$ R2 k" Q6 B
氣血雙補安神粥
, y }- ^7 v0 n7 z2 M8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
% H1 l9 b( S% V1 ~5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，7 q( | l7 h+ K0 r1 c/ d# K- H3 I7 ^4 e
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。2 \: }1 y* a+ K! W1 e6 s& l
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
; }' ?* m# n; N" k' Utvb now,tvbnow,bttvb說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。公仔箱論壇0 t8 n% t) }4 j' h5 r$ T
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
5 N" h2 L8 O; G1 T7 C: z公仔箱論壇元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
4 C6 N) m, N: H& e! v) S' { F, u$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合，可減輕症狀。
) f' P" S- x) U( ^www3.tvboxnow.com冰糖銀耳湯! m4 v2 r, i+ n: \0 k6 Y3 t
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s4 Y* B7 h6 j1 J5 U% n
蓮子去心20粒
0 @# `2 I: ~9 _0 [. o) P7 k冰糖適量。
) o% N1 {% M( _; A5 x7 Uwww3.tvboxnow.com作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u0 n- z2 i f+ `! F% O, B
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。5 }) k; b* p/ J1 D* w
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。 C! k* ^' A1 R: @9 E T
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥tvb now,tvbnow,bttvb! j/ e$ W, ?+ `& a
作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `( Z' X- i [
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
$ A. U7 }) j/ j3 Z9 D4 b公仔箱論壇被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。/ Y& }! E$ P$ O2 X- k& J
材料：
0 W3 e9 s% @; B( z& S j) s4 M公仔箱論壇作法：
! e& r" W7 m+ A" O, C紅豆 半杯
" D. r$ S! G H" F ?tvb now,tvbnow,bttvb將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇6 ?( _0 U/ h, @# ~4 \$ e
薏仁 半杯公仔箱論壇6 S" u9 h" j: G/ G
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候公仔箱論壇% q$ T$ [5 g. N3 z. I
紫米 一大匙$ }/ z( t T0 s; I4 H- v" _5 ~
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁www3.tvboxnow.com5 [; r$ R/ a4 p; C- G
糯米 一大匙2 p+ J, }* w0 Y/ V/ s. o: }
，不食其渣。
% U% s& W7 O' S! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 五瓶公仔箱論壇* C1 c, Q" y: i7 s& i0 P3 r
陳皮 兩片
( |4 j$ [- Z( Htvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯
9 _3 g& b' G0 z, h. e) L3 C! O: xwww3.tvboxnow.com坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvb now,tvbnow,bttvb# e. |% s. P- Z/ U% }2 k
作者：陳思廷9 M& U" { o- Z. b" N( s- V% Z
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
/ z1 y" A8 f2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。9 D' {# U/ A9 K/ G1 m. V8 E
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ c: M+ Q+ ^# B7 a* A* Z C+ I
作法：
4 ^4 b( ^: y) Q# g+ [0 G1 Iwww3.tvboxnow.com生蠔 半斤（選肥厚的）
; m# ]( Z- D3 V" g% I# A將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
7 U- ~* Q7 O/ Q' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉 兩大匙
' G9 G* m* W3 I$ v& T {: ^. Y$ x0 gwww3.tvboxnow.com蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小4 ^, ]0 G$ T1 `6 ^6 C
鹽 一大匙
+ L! M9 H$ W9 ?公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇. A' L8 u, ]7 W# R
黑麻油 兩大匙
G I9 e3 u9 C" }; ~tvb now,tvbnow,bttvb薑母片 七片
1 g+ v( k7 w, [. \www3.tvboxnow.com米酒 三大匙
/ D8 l! u# D8 t$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘八粥
: Q2 n+ V) Z* t材料：圓糯米 200克
7 v4 o5 z/ t/ a7 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅豆 100克
- e) ?( {- U" B) h) x& C$ b, jtvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x/ g/ ]8 C9 j# Q* e
紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# C) r5 f) \1 p
松子 2/1杯
5 |4 ?! s4 D2 R, n, i3 c公仔箱論壇糖 2大匙
( z' n- t4 R! c作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
7 B" _; v$ G( u# J2 ~+ ~2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
8 F2 g' g! a3 y6 ]) a+ o' k2 @tvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb$ d# h7 L& B" e/ p, ~; n9 a: C
南瓜炒肉絲
( b4 ~8 k2 f1 E' k3 n. G2 G! t公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片
, @) O# l' \1 n+ v* x1 w' p作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 ' U4 F% y/ C8 B: ?" A( X) x
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
2 S) C4 t8 ^" d公仔箱論壇白汁牛肉4 i' g% ]3 m( E5 S- t) U* E6 p
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
0 s: L6 W9 p' r' k ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許。
) E ]2 y# m) V5 X+ C/ f8 c作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
: @! d1 h( H9 N! v0 f) {9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 * y% K. t. S4 |: N' ]5 o ^" N" d
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
" t/ x: N& P/ \0 W. Ywww3.tvboxnow.com金針魚湯公仔箱論壇0 s1 S, ^8 |% {. C6 e: l$ a
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
* ~7 d! l3 U1 L0 M. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
' i; z3 q; I2 F# {tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
8 Z; ?) C* x: p3 jtvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
+ O! i' j ~0 c5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。% }" Z5 v1 Q* e3 c4 ^5 D
花菜肉餅
0 E* R& Y9 u" c5 N3 {$ Q& Y3 z2 D公仔箱論壇材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。5 _1 w& ]) D. }3 M
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
& w' t+ F- `: Z9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
: L9 X1 B5 q S' W# @tvb now,tvbnow,bttvb2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
3 o& _6 F& @, {: p3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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