補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇3 Y# ~5 ]9 C1 X7 W" v
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢# c. L8 M z5 l, t2 e
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! S5 e0 c% m8 @$ o
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水- L. S; C" d! q! t$ @
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇, M3 c6 T( ~. [% c1 c
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
( R' J5 G) n0 Q8 f: e" R2 jtvb now,tvbnow,bttvb耐吧！此外，建議早上時喝1 F+ Q% g6 P5 }/ V
，補妳一天的氣血。
+ o# h* X8 Y7 y8 ^! P功效：用於婦人產後、氣血虧損" G$ Y0 h5 N% m; ^9 ~# V
養生茶(生產完就可引用)
d% \% D2 C8 p jwww3.tvboxnow.com材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢www3.tvboxnow.com# n t5 Z) m2 S: C2 K, r8 \% B- L
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以tvb now,tvbnow,bttvb6 A9 J7 W2 o5 B! @% `( e' f/ L- Q7 B
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意公仔箱論壇( W$ y; K. u' H1 m' \3 F
放，有時也加加桂圓，挺好喝的tvb now,tvbnow,bttvb5 Q0 I: M9 }6 Q- f
功效：補氣活血、增加抵抗力公仔箱論壇( ~4 A1 u+ m1 l! ^8 z! S) m
紅豆湯
) u+ c+ H% S* E7 h. A& B" Gtvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克
! R4 q" y [8 `- p6 a8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶皮老薑 30克+ ?% f4 {0 H6 v* Y0 `# n
米酒水 300C.C 黑糖150克公仔箱論壇 r8 k9 {$ f6 h' \# r# @
功效：消水腫、促進新陳代謝
; R3 `) T( D0 q7 m. g1 ctvb now,tvbnow,bttvb養肝茶www3.tvboxnow.com$ U. s8 R- @8 |9 Y) M& Z/ L; i
材料：紅棗 7粒
# Q/ |4 ]* ]9 f% H米酒水 280C.C
# h. i3 m1 O! ~2 a作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% n+ a6 d% S6 S' h
2.放入電鍋隔水蒸1小時
0 n) R; j3 s+ w4 Z0 _/ ?% _, ntvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體公仔箱論壇/ @, g" _6 t1 y4 a
止渴茶$ J! e- _/ n) a5 u- m9 J1 ?; I$ E
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
+ H- r8 c# W& R& r作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
- T) C' T& |- u( @* @& g) ]2.把茶濾出7 A& l$ e/ j) \$ V' ^) C
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
s1 K8 V g! n, M0 ktvb now,tvbnow,bttvb功效：消渴
$ W: U6 U& W1 |. ~% ^9 ^牛蒡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r" s& H9 G6 R
材料：新鮮牛蒡 1根
$ U- f$ }) a* X, N% L0 Kwww3.tvboxnow.com老薑 3片www3.tvboxnow.com" V h0 {7 h( ]. i7 C' V r
作法：1. 牛蒡洗淨
8 B+ X* p/ _" N& o削皮
/ K) X8 Z7 K8 M* ztvb now,tvbnow,bttvb切段 tvb now,tvbnow,bttvb! D/ l. F, M5 `4 J
2. 取5杯清水2 A# ~" l7 j9 W4 C4 W0 W! @
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
9 A/ g4 w+ Z* T, U1 P2 Y公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
& w0 c3 _7 \& G: Z" L! t: {* R養心湯tvb now,tvbnow,bttvb0 R; f9 ?( f1 F8 @% O# Q
材料：當歸www3.tvboxnow.com4 p7 t" a* A3 z- l
黨蔘1 v5 ]: z3 U! q7 ?! H" w
川芎
" n+ O/ j6 T: l8 [" N& u ~7 ?茯神
. n/ Q: G% Z6 n) G) k$ L" m- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草公仔箱論壇0 \$ x; u" n# h! y5 x
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子tvb now,tvbnow,bttvb- k5 a6 P: z1 z+ ?8 v3 e1 R0 {& O
遠志www3.tvboxnow.com; G7 D& [4 j# h* E8 ]
酸棗仁www3.tvboxnow.com2 k6 J5 @; q$ [% y+ f; ~. j, O
半夏
9 N% b% D7 J X" y各1.5錢；紅棗 7粒
) s D( A& F6 ftvb now,tvbnow,bttvb米酒水1500C.C
$ \5 D* v. K+ r0 ?: F作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 tvb now,tvbnow,bttvb( g6 e, Y. F$ h. N7 o
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S% z4 y }' K
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb7 k* k- l$ X5 { _$ [3 Q2 o+ s
黑豆酒
6 W: F" p( M0 k/ v y) G5 k0 [9 Y材料：黑豆1斤5 f+ s- t4 ?- w5 z/ b/ o) d, m
羌活 1兩
& o& r/ t M. Y公仔箱論壇炒杜仲 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c3 ~6 R X9 J7 v+ h4 V. f
米酒頭 3瓶
( W5 ]; q) |7 I/ h8 c- X, x作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
8 W0 p" m5 x: P. l% |% j" Ctvb now,tvbnow,bttvb黑豆表皮裂開
# ?" b" u1 t+ b Q$ u2 k1 o0 M盛出攤平放涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T! Q$ G( P" O$ r( @4 }# S
羌活也入鍋略炒.放涼
9 E' W; a" d' ?, H' T6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將黑豆
* A2 }2 b x7 P6 P! z7 R( Pwww3.tvboxnow.com羌活
5 |% q# t$ X3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲& N# G1 g3 g- x3 q* V
放入玻璃瓶www3.tvboxnow.com& k( c a( a v5 H" s+ ~# |
加酒淹過食材
9 H; f- w B/ x! g4 i Rtvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月
, t. | X& S6 G% A3 D公仔箱論壇功效：補腎www3.tvboxnow.com6 t; X/ }, _5 B7 S# ]! z- o$ w
去風濕
) F+ N( C7 P7 @tvb now,tvbnow,bttvb益筋骨公仔箱論壇# B/ S( M, X9 K: _1 X$ [
防止關節疼痛排惡露
! M8 ~; ]- ]+ ] ftvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒II
4 j2 t- {. k" j* h% |4 z! h4 n, c材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
/ t* t9 }5 e0 [6 `% D I1 Pwww3.tvboxnow.comPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。% d$ v. r6 R% g8 t+ S Q5 G: c$ X4 i
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
8 e# I$ h/ o! {5 i3 H1 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
2 d5 \2 `" |' o' L1 j1 W( Mtvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
. N4 C# y' |. S; k5 D+ N+ |tvb now,tvbnow,bttvb4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。公仔箱論壇/ g5 w2 u/ C8 C) I2 x7 }: e6 K
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
* N5 z8 `! N5 J8 d- F5 `2 {功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
) @; ^4 Q* J @) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇. E/ K" ~; o0 G. T
補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 M& V# z6 y0 j5 I6 C. w. t0 _
材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t7 Z8 h9 H1 n0 r/ g
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
Z. W+ u9 e: d1 ]' q0 M: owww3.tvboxnow.com紅棗7粒 .米酒水1500C.Cwww3.tvboxnow.com; H9 ~0 z1 w1 M
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮2 A& l! _* \; D$ n
早晚各一碗公仔箱論壇& x' Z' d/ ~4 q- A j8 ^6 a- v! J
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb- h9 q( }: t% u7 \+ m# i5 Q" }
減肥茶
* C& |1 @: F* e) _& F公仔箱論壇材料：決明子 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }% Q8 l. D/ x* X/ y3 U1 J
菊花 3錢
g, y' a( h! g0 l% j5 Z, z& k: n/ a3 U山楂 2錢* D4 h( }: O7 c
甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb& O7 Z5 ]6 u' u" z5 E2 W
作法：全入鍋加清水5碗( u6 A7 x0 v" ~
中火煮滾轉小火& g- J- S4 B1 G6 I5 b+ D
當歸生薑羊肉湯1 F0 C4 O% W7 a4 @9 `" p
材料：當歸2錢
* Q' }0 g2 E& Y/ U, N; i( x) B% ~公仔箱論壇黨蔘3錢
) k1 o/ t+ e7 [1 t- k黃耆1兩
. N, _! k7 j( T0 Q" K: A6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉1斤- _! t" h4 `3 e0 }9 k# S6 e
黑豆酒1匙
! ]9 n4 ~. s( p# e- [, |tvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條3 n. _( o0 g& w2 T3 e- ?
生薑6片
5 t9 D3 ^+ X( }2 @2 M4 Vwww3.tvboxnow.com米酒水5 Q9 k0 \ u1 o7 K
功效：產後發熱www3.tvboxnow.com# n( t; A8 r7 R) s8 @- l5 K
氣血雙補安神粥
4 u* H8 }( F! [5 x9 n9 C9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
3 c. X5 W) P+ G+ H9 p6 E! Htvb now,tvbnow,bttvb作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E Y! d) ]% i4 J5 n
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- G8 ~- ~. R/ E1 i9 b
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。公仔箱論壇5 \# x" Y, w+ J. }/ ]
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
Z8 L! T' ]7 n, X0 n$ a公仔箱論壇茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
0 Q7 D! Z0 P" S元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
7 Y9 _ p) a% x0 {0 h7 ]0 G! N公仔箱論壇合，可減輕症狀。
E5 z% B2 E# Y0 s% ^tvb now,tvbnow,bttvb冰糖銀耳湯www3.tvboxnow.com/ Q+ ]6 e/ g3 |
材料：白木耳10克
2 w$ h' m! V: p! w! @9 }www3.tvboxnow.com蓮子去心20粒
$ l$ }* F7 b: u3 ~/ G. Otvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。公仔箱論壇7 o% I b! H( P. O
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
# q3 y5 ?: O/ g! @* T2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
; I. q5 p1 Z! x6 xwww3.tvboxnow.com功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。: z* Y% H# F" w8 s+ `
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥 s7 u( l* z- V. L* t/ ^
作者：陳思廷www3.tvboxnow.com! h- K4 u3 b: n5 s
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就公仔箱論壇& H9 i* a; p5 n% Y6 k
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
: U6 ~! n) G1 A! @+ o材料：- E! J) C* l ^+ e- m1 H6 L# ?+ i
作法：
# t2 ^" f1 h! Qwww3.tvboxnow.com紅豆 半杯
; E% j8 `7 L% I8 Atvb now,tvbnow,bttvb將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
- \9 {$ j! I* s1 ~+ ~% L& }; n( `) Otvb now,tvbnow,bttvb薏仁 半杯
, u9 Y$ U2 X7 \5 z7 I, I# V0 s1 N0 Swww3.tvboxnow.com（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
& J/ V |" t5 C0 K nwww3.tvboxnow.com紫米 一大匙
) Y1 V2 Z' t1 N. `www3.tvboxnow.com一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁tvb now,tvbnow,bttvb r( q' C8 |' ?+ o% F
糯米 一大匙3 p2 v3 c( H8 E& g$ ~$ L
，不食其渣。
0 K" Y& Z& _7 R) n) U$ ?5 ]公仔箱論壇米酒 五瓶2 K4 t j- h, y+ V1 w
陳皮 兩片4 P. W9 c# Q& H$ |. V/ Q' ~
紅糖 半杯( h( G' q( h S. ^# |( t6 o2 D9 e. T
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
6 m- d# }; R, k. F+ [tvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
; |+ P I- K7 k/ d3 m8 _2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
$ U7 ~2 ^; L, h; t/ E/ d( o4 `& G公仔箱論壇分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v6 ?# y9 n! S( ` A
材料：
: Y8 X% q" V, X作法：& T e4 e% h- @% D
生蠔 半斤（選肥厚的）
' {3 t9 H M0 B' E8 p( `# f' [" d4 Y. y公仔箱論壇將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入3 J0 D# }3 e$ V9 i. y
蕃薯粉 兩大匙/ p7 c% ]: |( C2 D! P9 J
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
2 r6 G6 @& f6 \& x4 ?鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 a# h, | a/ t F
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。& t! i# J: c# h. j) z Y6 a: o9 u
黑麻油 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M9 b/ c5 C5 D/ E$ h7 G
薑母片 七片0 X6 q# R# A+ [. b6 F
米酒 三大匙 x6 c- r' W0 e# }- k# B
臘八粥
9 I; O) d# Y, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：圓糯米 200克
1 ^ \$ P- K% I& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D @# f( k2 q$ L w/ r" R4 w
薏仁 100克2 X. `3 v# m T1 l& Y& C3 n
紅棗 10粒
4 w* N$ W3 [* y, [8 ntvb now,tvbnow,bttvb松子 2/1杯tvb now,tvbnow,bttvb! E) [4 L" u4 Y X7 _0 r- t2 Q$ x
糖 2大匙
: V, n% X& V! f& q7 q0 ?公仔箱論壇作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
! ]" ?4 H" K+ f$ Xwww3.tvboxnow.com2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
) H# P3 Z1 d! D ^$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p" `2 A y2 |
南瓜炒肉絲
/ L8 J- i K+ }; Z% W; m) k' J1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片/ v6 x1 P$ @% B' b3 y# W3 u
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb- z- {7 t0 ^. Y
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
$ g2 g1 _8 ]+ n% V h! ~7 ]) X! m" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉www3.tvboxnow.com8 w3 J6 x+ F/ B# b4 ?" |/ U9 H8 w" V
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
! ]) d8 ~) n6 t: pwww3.tvboxnow.com調味料：鹽、味精、酒少許。www3.tvboxnow.com9 d9 x" q3 m* P# E! ]
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
: z& _: r. X: d. s8 p) }( K: u1 o公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
' E9 d F0 _, y2 I' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
" \! L& A( x" etvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯tvb now,tvbnow,bttvb G* i2 P* z( [. R( Y' K
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。' V' b, v' G& h! Y* O
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
7 |9 I8 {/ b9 |' k0 d c u作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
3 r( k# I$ M9 J+ Y4 W7 v2 G6 \! T虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
$ v( e/ O7 }: r0 |" j3 {2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _* s' R! R0 x- j5 E
花菜肉餅
/ B* C4 P* ]- C: M3 jwww3.tvboxnow.com材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
; s( k* `0 j- z* G* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
/ P% \! A+ e0 l" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
( O) r" Z2 r0 S1 u, b K2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h% }8 o, T, b( [2 e/ N
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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