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[西式食譜] 迷迭香燒雞髀雞翼

材料tvb now,tvbnow,bttvb5 `: ]9 C( z9 ?& A$ S. e
迷迭香 4條、雞髀肉 1塊、雞全翼 4隻、煙肉 8片、黃燈籠椒 1隻、黑椒少許
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醃料
2 t3 M4 @! r- f! e& u& x鹽/糖各 1茶匙、橄欖油 2湯匙、豉油 1湯匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb# l6 O) O0 W3 S3 E
1.將雞全翼拆骨;雞髀肉切大件,然後一同用醃料拌勻,醃 15分鐘,備用。www3.tvboxnow.com+ I  d6 W/ p$ G3 K; N, b

9 ^7 G( @0 \: t2.燈籠椒去蒂、去籽、切角,備用。
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3.將煙肉包着雞件。用迷迭香串起雞翼、燈籠椒、煙肉雞件,備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 u1 T2 h* B; f0 k4 S, z

* s8 D2 S; A, a4.開中火,燒熱平底鑊,放入雞串,每面煎 5分鐘,盛起,灑上黑椒即可。
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公仔箱論壇' M6 r6 _% c! \/ B
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因為煙肉包着雞肉煎香,煎時會有油份滲出來,煎時可毋須加油。
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thanks for sharing
thank you so much
我會嘗試改用雞胸肉或豬柳.因為比較健康.希望味道一樣喇.....................!
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