[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 www3.tvboxnow.com+ ]  z1 O; s8 q5 v 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 7 V8 D8 X+ M9 W' wwww3.tvboxnow.com紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 3 [, H: Q3 t4 ?& y2 ?瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩   d0 g. x2 b, Y' ~+ d. d公仔箱論壇

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb! `" D* Z3 d* N, `- _7 ^ 薑 　 　  　 　 　 少 許 9 N  P+ _  ~- M" M! W7 k2 n9 g蔥 　  　 　 　 　 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c8 M* }5 i2 k5 C3 \5 @4 }; Q5 Z

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。 www3.tvboxnow.com" C1 |* F  V6 w
青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
' b5 D% O$ ~" y  R4 b% q紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. g2 g. z$ y6 w8 u( o
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 & a9 w. M" B% y
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。www3.tvboxnow.com2 P, D$ ^3 I7 I# I% l/ g) k/ O

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。