材料tvb now,tvbnow,bttvb7 M1 ^! U X4 e% Q
蘆笋 4條、瑤柱 2粒、紅米 1/2米量杯、西芹/紅蘿蔔（細）（切粒）各 1條、洋葱（切粒） 1/2個、葡萄籽油/橄欖油各 1湯匙、提子乾 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、水 1米量杯、鹽/芫荽（切碎）各少許
/ l# J' s+ t+ q* c# a公仔箱論壇
8 }3 U) I) `/ N" B4 h# P5 ^) M r調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 r5 Z/ H7 _' D1 i) F8 q
鹽/糖各 1/3茶匙
2 |+ I) S: P7 c* J5 N# M) U& itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 M3 z* S1 D' E+ P
# L/ z0 A0 L B5 X, w2 P) t( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @+ I8 C7 L( }0 }; ?! z+ q
1.將已洗淨的紅米浸泡 2小時，隔水後加水和鹽，加蓋，以大火煮滾，收細火煲 30分鐘。
' Y/ X' ]0 }* K. c- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e/ ?+ }0 e. k* Vtvb now,tvbnow,bttvb2.煲好後加橄欖油拌勻，加蓋再焗 2分鐘。
' K; @3 V4 a1 p2 i9 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ~# u3 \( l9 U* P: m$ `1 e
3.西芹切粒。瑤柱加水浸半小時，倒水後拆絲備用。公仔箱論壇8 t4 }7 P5 m" X' h) I6 o
% ^8 q" A7 s4 }1 o0 Q
4.蘆笋去腳後切粒，放沸水以中火烚 1分鐘後撈起。紅蘿蔔放入水中，滾後轉中小火烚 5分鐘，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V, s a0 t% N
tvb now,tvbnow,bttvb' t3 U$ A2 `5 b6 p
5.燒熱鑊，下葡萄籽油，爆香蒜茸和洋葱，加入蘆笋、紅蘿蔔、西芹及瑤柱炒勻。www3.tvboxnow.com' D/ Z( g; F9 r! x$ X5 Y7 Z, ]9 k( X
; B- C$ e) n, d公仔箱論壇6.鑊中繼續加入提子乾、紅米飯、芫荽炒熟，加入糖，鹽炒勻，加少許芫荽裝飾即成。公仔箱論壇7 B6 W; G: M5 ]
|
發表於 2011-2-23 05:40 AM
| 