材料:www3.tvboxnow.com0 l8 k1 X B/ ]% F: O
豬腩肉 150克
( P& Q1 D5 ?! o( L' p公仔箱論壇菠菜 300克公仔箱論壇; G2 E! }- C' P3 r3 d
洋葱 40克
) u5 _1 [5 D! }! k1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔 40克
5 N' c, f4 A9 s- Z7 `$ M( @公仔箱論壇乾牛至 15克
6 w+ b* ?- x2 |2 v/ ^5 f/ s碎牛肉 100克公仔箱論壇) }$ ]# @# W z- i; k2 X
雞蛋 1隻www3.tvboxnow.com) M# W: E* e# k- h' p' d" i
雞翼 4隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~+ |! v2 f7 D& Q
鮮茄 120克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 }; P6 T$ ~# \ a7 m2 p3 j8 u2 V
麵包糠 40克
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6 @! X# ]. Z6 M- `www3.tvboxnow.com1.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
8 x1 o- ]( c6 n( a3 n公仔箱論壇公仔箱論壇3 j+ s! S p& Z# Z
2.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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1 B U; ]( ]3 I: y# Z4 }2 c- uwww3.tvboxnow.com3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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