材料：
# }' B/ {5 \4 h豬腩肉 150克$ G Q5 K( C# G0 k& ?* ^1 j8 @
菠菜 300克
# T2 x' X) `* lwww3.tvboxnow.com洋葱 40克
7 H. ?7 T* O+ B' F, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔 40克
0 v& u# r2 _. j7 b" A0 Otvb now,tvbnow,bttvb乾牛至 15克. Y- ?+ x" n. S2 k U+ `& ^
碎牛肉 100克
; i, U# N# }" E5 [- [" A, F雞蛋 1隻" M/ K3 k& A4 |' z$ w4 [. F9 ?
雞翼 4隻
/ N# _- B- ]) B公仔箱論壇鮮茄 120克
4 Y( v- B! @0 i" [ Wtvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 40克
0 v* \7 G! d | x! O6 Mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ S$ Q' d' a5 S
/ ?. z( C7 Q7 j0 R" f; u1 t4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
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6 {0 e8 n5 P4 k7 b9 z7 D$ b: q8 P- K! \公仔箱論壇2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。: j5 F: k7 M+ k
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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