原料:
# D' V3 N# {5 |* O3 wwww3.tvboxnow.com雞蛋1個,益母草5克,枸杞10克。* A7 j' R# J5 H
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輔料:
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1 H- V! D, h' U! ]# Z# f/ @8 C1. 益母草與枸杞分別洗淨待用。
x9 J/ g4 \4 N% b( G) Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 砂鍋置火上,倒入適量清水,放入益母草,大火煮開後轉小火燉至水量只剩1碗。tvb now,tvbnow,bttvb2 n) Q5 O# t- O# r% i
3. 加入枸杞,煮5分鐘後打入雞蛋,煮成荷包蛋後加糖調味即可。www3.tvboxnow.com( _0 k9 G8 R) C2 [: U5 E
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益母草有活血調經,止痛經、止淤滯腹脹痛等功效,雞蛋能滋補氣血,為身體提供豐富營養,與益母草、枸杞煲湯,可以調理月經、緩解經痛、利水消腫、輕盈體態,還能有效提高受孕幾率,是一道溫潤的滋補湯,但孕婦忌服。 |