材料
9 j3 W3 `9 ]' |3 m- f. _: e! mwww3.tvboxnow.com牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個www3.tvboxnow.com) ^7 e2 {, o7 a. [( `0 g. L/ ]
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做法$ n: U# }6 v- I. s/ L
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
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2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f$ _+ g- S! y. ^/ O+ C* v; }' s
, F( ]7 o1 ^+ S* Vtvb now,tvbnow,bttvb3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。
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4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X. [5 I! p0 k$ @% y9 ]
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5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 公仔箱論壇+ \5 j+ i* ^" _' {/ W! A9 t- q
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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