材料tvb now,tvbnow,bttvb' P9 W. n7 W* Y- d4 a
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p+ H' ~) ]- F" v4 c6 y
$ T" ?% O1 {. T& d1 z% c6 `
$ _; |9 D5 K9 h: swww3.tvboxnow.com做法
' I& P7 M+ K6 P0 k/ j( s# Rwww3.tvboxnow.com1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
" u$ @2 @0 ^/ l9 ~公仔箱論壇
4 h! L# T/ p" g" U9 L) L公仔箱論壇2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。1 ]+ Y6 C: s2 H! l7 ]
% t8 W( H' E7 G2 h# {) j' O6 i/ S: F2 @3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ s* d. D* L" O% H5 `
6 A% g( c) M# S7 e& Htvb now,tvbnow,bttvb4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
D7 w6 o" G; k
, H/ G! D$ @; {. n5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。
6 h1 W/ J$ A L/ b5 B |
發表於 2011-3-8 05:11 AM
| 