材料
, x6 }( R, N( X; d2 O) V% Ctvb now,tvbnow,bttvb有鱗元朗有機烏頭 1條（約 1斤）、本地有機番石榴 2個、本地有機紅蘿蔔 160克、紅菜頭 1個、芝麻（炒香）/鹽各少許
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' d' z1 m6 ]) }$ g3 A j* j汁料
& i& D( S5 n7 d+ e公仔箱論壇本地士多啤梨果醬 4-5湯匙、本地士多啤梨 120克、果醋 2湯匙、橄欖油 3湯匙
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2 {, S, o% {& a o& F公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb8 Z* p# O/ ?" J4 F
1.烏頭魚身抹上鹽，隔水以大火蒸 15分鐘，待凉。
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7 ?6 e$ D; I) f, K1 Y; Uwww3.tvboxnow.com2.在烏頭背部用刀略，撕起魚皮，拆肉，留魚頭備用。公仔箱論壇 `1 W4 o$ I7 g' w$ e( R
0 d1 P, n3 m8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番石榴、紅蘿蔔和紅菜頭切絲；士多啤梨切粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |) n( x- ]4 a1 \
' r0 \9 ]* t% M) Z8 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.碗中放士多啤梨果醬、果醋、橄欖油、士多啤梨拌勻，用湯匙輕壓士多啤梨成汁料。
, |5 @# @1 f+ N4 L! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C" ~+ V% V, t7 p: |1 _; f( {* [' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.碟上排上番石榴、紅菜頭、甘笋，擺好魚頭，再放上魚肉，灑上炒香芝麻，最後把汁料淋面即成。 0 u6 Q9 W9 b% \1 N C: u7 \
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發表於 2011-3-25 05:14 AM
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