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用料: 鲈鱼 1条(约700g),朝天椒 3支 ,香葱 1棵 ,老姜 1块(约5g),蒜 2瓣 ,油 1汤匙(15ml),欣和六月鲜酱油2汤匙(30ml),白砂糖 2茶匙(10g),绍酒 2汤匙(30ml) tvb now,tvbnow,bttvb) I, h7 M K5 b
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做法:
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5 }( Y" h! ]$ _) {# @1)将鲈鱼去鳞,宰杀干净。用流动水将鲈鱼内外冲洗干净,再从鱼身侧鳍的位置将鱼头切下。 公仔箱論壇; a! A& U. T! M& l
2 D0 R `9 Q2 [/ ttvb now,tvbnow,bttvb2)从切去鱼头的截面开始,从鱼背部下刀切成1cm宽的薄片,注意保持鱼肚部分的鱼肉相连,一直切至鱼尾。
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# ]# K* {! @0 a- n0 rwww3.tvboxnow.com3)香葱洗净,切碎。大蒜剥去外皮,剁碎。老姜削去外皮与朝天椒一起切碎。
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4)将鲈鱼肉展开,整齐地排放在盘中,再撒入少许盐。
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5)将排好鱼肉的盘子放入蒸锅中,用大火蒸5分钟。 ) m3 q2 k& K9 |1 b3 z0 o. ^9 m4 F
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6)中火烧热炒锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上端,能感到有热气升腾),将蒜碎、姜碎和朝天椒碎放入爆香,随后放入绍酒、欣和六月鲜酱油和白砂糖,用小火炒制完全融化。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A8 L. z) }, S5 ] a3 b; |
* B! [: C# Z: Z3 x1 E) Q5 stvb now,tvbnow,bttvb7)最后将炒好的酱汁淋在蒸好的鲈鱼肉上,再撒上香葱碎即可。 + W5 S* E1 n7 w
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