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( K, j, B) y' R X# C$ K0 S0 ?' Dwww3.tvboxnow.com功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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做法：
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# b+ n/ E9 V1 y1 J) s* o1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；tvb now,tvbnow,bttvb; C6 m9 T, G5 t5 B( C$ t' J+ `, ^
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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；tvb now,tvbnow,bttvb% Y+ u/ x& x0 \
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- y0 x4 P# r5 I: G/ `1 [! F7 Z3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* Z& S# R0 C9 u9 U
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; A- h5 q: J8 i1 P, Z/ S3 \4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；公仔箱論壇5 S& ]9 J. `6 w* ?9 G# o
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7 H, a: E8 O; b4 s+ P" q: n, H- D. W公仔箱論壇5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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/ ~7 R% M/ v6 ?6 N/ ?0 Xwww3.tvboxnow.com6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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