( k2 f% C/ Q6 q4 ] ~' p. l/ ]1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 ]) D7 F% S% R t' i2 `" p) g7 a$ S5 G$ X
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。$ C) o$ p" ?' {- ^, k' ]+ |3 m B+ ?
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* l: d, ~! P p y5 {3 r6 Q& _4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇4 i# V9 {5 |6 E! Z0 z
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2 [: l, k6 }+ ^# ytvb now,tvbnow,bttvb1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；www3.tvboxnow.com+ Q7 G+ k3 Q4 p, q, `: y5 ?) I* b! o% \
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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
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! d4 a' H3 Z2 I, F/ Q5 j0 O7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；/ B$ Q' O1 Q9 E* ?
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3 Z+ h7 }8 |0 xwww3.tvboxnow.com4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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4 v4 f" a. _) N: R0 c& Btvb now,tvbnow,bttvb5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；tvb now,tvbnow,bttvb# [& |: b: e5 y: X/ D6 Y; H$ }* u
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' k. M$ V9 x) R' K1 fwww3.tvboxnow.com6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。2 J8 Q* S% j+ u$ S( @) a! M4 D/ T+ I& X
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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