tvb now,tvbnow,bttvb2 `0 V; R; K8 \- r9 y1 e
6 K. _8 B0 S7 d% t% H5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
. z5 ]/ h- ~1 J# x
, Q+ a% ~. i$ G/ t5 R1 U7 G/ n9 u* F o, c% b4 u U
做法：
1 g" g D `6 h* U- w公仔箱論壇
7 K. N6 s5 I+ z$ F
9 X- P# [6 ^9 f/ y1 K1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；公仔箱論壇, v/ Y5 g6 r2 \8 p: H
& o* t6 \# Z( ~6 e7 _6 r# J% `
" q9 f* g8 u# d2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；tvb now,tvbnow,bttvb$ n: r4 L3 n, j' X5 N) [7 ~. A
4 q5 _1 L, E- p+ [' a% S: _9 h) f f8 d, E* p+ y
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；* p4 W( z7 g6 Y3 F+ L; l3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W, o+ h/ H2 ~8 Y* q0 E" i+ ~
+ [' _! N" r) }( g6 {1 p+ _公仔箱論壇4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
2 l* [$ P6 f2 n+ K* Y7 r公仔箱論壇
9 J; @, q, T8 h5 D" R- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `" X1 d& w0 U) e5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；" D2 z+ y7 {1 A* P9 E q4 A
公仔箱論壇4 T4 o' v, Q) l
) \0 L' O) W" F
6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
]6 f* b, |3 |, f6 t. Awww3.tvboxnow.com' ?6 I1 K- L0 L6 L) \
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 