料：
4 Q: x) M8 f# q5 W" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
( E6 Z. p: r" K) K; rtvb now,tvbnow,bttvb
1 N+ C6 U9 n8 y3 zwww3.tvboxnow.com
! f4 `! q+ B" z, p" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
- d% Z- P$ n+ C" I- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，tvb now,tvbnow,bttvb3 p* i9 T0 W3 ^+ s, q
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
4 }& _0 O. A G* W% u* q (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
( t3 r/ F/ s4 Z$ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# b! y6 ]7 @8 e1 E
公仔箱論壇9 {5 }0 J/ g& ?- E
療效：
9 U5 b K1 G( c9 G9 t5 pwww3.tvboxnow.com 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
% U! M5 |) }1 E+ M B xtvb now,tvbnow,bttvb
+ c7 k* X1 v+ Z+ h2 S公仔箱論壇 / q. }: I- H; n* W: l7 ~' m2 p9 d
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
7 C* Q( e) r! q( A$ h( S+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / Y @9 d) F3 U7 n
5 q7 Y6 l% a U7 S7 E; Z
註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
0 r# O# ?5 j2 o5 S$ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ?. t" A U4 y; g2 ?& Y
原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
$ L' ~! A# \, f' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
| 
