; h5 k7 z$ ?; Y% p, A4 P+ Q+ t% f
9 i, d2 r( R8 |- Twww3.tvboxnow.com 主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。
- B) f/ }8 V) }4 M% ]
5 I8 y9 Z2 Y: [3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。
% h5 a. g, `/ X5 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X# O I) X" `1 v, ~
做 法：
: M2 w/ ^& d8 y: Jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N: k8 T* n0 e$ P& R
1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。
. i P/ s/ J! p% R0 |- J& N " M. T4 k' ]+ x; f
2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。
" w% z8 p% U: U k1 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I: ^7 b: `5 V8 x7 K% f
3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。
/ H, t# U& x$ l0 O- _! A( jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ [, e) }. T5 N0 H; ^
|
: r5 b7 q$ f# t) P7 ]4 Z' M uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 公仔箱論壇: H4 L& a9 a" B7 [* ]% W
|
) f* T# m' B; h5 @3 h: \
| 
發表於 2011-4-2 05:36 PM
| 