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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 M; p$ S' X. _$ X
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+ g* X7 S: e- j" T6 B& x. kwww3.tvboxnow.com做法
: M7 s3 o0 p- c# o4 t* X; o+ a: _tvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。1 l O- g% f0 V8 u f/ a5 D
0 m# [$ Y( b$ r2 `% [公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。公仔箱論壇/ r4 {( F0 b( A4 }* |# y9 o: x3 [
3 B3 {6 G/ G3 C6 y" S% d; O3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。% p8 K& r# r7 b2 m2 j
! h( V4 z y+ F0 C' X4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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