材料
# N. I% g/ @6 X9 |3 X' Z; I白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' `$ n; l) n: n! \9 H' F& I8 Y
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb! U8 N$ ?0 A/ [5 {" `! Y( H
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。& [4 a& R# O1 F7 H# I. Q1 R
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb" G4 I: L! y+ H# [4 [9 L" r: g! y3 D+ T
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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