材料
1 l9 L, W A. k6 U* d! m$ T+ I白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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! r7 Q; d% c8 d! M$ u9 n- Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。( g, T) ?7 }- \3 y# W" B o; Y% |
' v- N, s8 R* S- _+ i s3 U0 F3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
8 _: ]1 q1 y3 c f$ Z$ Cwww3.tvboxnow.com
: G" b; ]& F3 W! w2 ewww3.tvboxnow.com4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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