人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 公仔箱論壇" ?" B/ O5 F C+ t. p
也是科學養生的重要內容。
' K1 ]; d' w) y8 q. v5 htvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
# I; c& b7 p1 K \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f1 F3 r6 s: {2 [8 Y公仔箱論壇1 戴 錶 睡覺。 公仔箱論壇9 S7 J+ m( w/ }
有的人喜歡戴著手錶睡覺， www3.tvboxnow.com" C0 b6 d8 G6 s5 F7 N, ~
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 8 S3 R$ c- k& K' {" A% s; s% j
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， " `% c6 Z% l' d+ N6 @( A
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇( |; t) _% N# z9 D3 J4 `" g
公仔箱論壇% h/ _- G, a; O
2 戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇9 i7 T# \0 ^7 h9 S; R
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
$ ^; n! o% o! z! _公仔箱論壇假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
: ]/ G# h, b r) W; [6 } v公仔箱論壇因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 8 _- j; m# [3 E
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ! O# E/ v4 E2 I
8 p/ s0 |$ [ b7 O& o Q! {tvb now,tvbnow,bttvb3 戴「罩」睡覺。
7 p3 k) t& Q% u0 g8 h) \9 ^美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P* S5 z+ t) l, Q' t
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
3 D( x& S) L5 D: F3 f9 q罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
; l @; K- A$ `4 A5 |$ z7 h5 q7 D% q公仔箱論壇女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇3 H# S- b" s! ^9 u+ z% C( N9 ^
9 C! Q' b8 W y) V+ w4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 ]: A* `0 _- n" z
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 www3.tvboxnow.com8 B+ Z; y1 u5 o2 |4 y g# V& T9 @( y
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
+ Y6 x" V$ b% J4 v如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
% {, K$ t; d) \& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y) K$ a, n/ l" }
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
* q2 g0 z& p( x" U雖然釋放量極微， 但不可不防。 公仔箱論壇1 u% C4 X3 Z+ p, U# O
& Q' G. j; f# ~5 帶「妝」睡覺。 & s, h: U! m/ P
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
' h% ?8 k; M- ~7 p. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， ; N' g9 G* h z
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， www3.tvboxnow.com7 E* M4 j" f( B6 j# q( M' }2 g
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
. T; l! k" Q9 U, p! d. D' dtvb now,tvbnow,bttvb所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
; t+ [4 \* o6 E( Y2 @# O xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
4 }9 o/ u$ b/ b1 _/ `讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
| 
發表於 2007-8-23 05:51 PM
| 
