材料：
' O0 g% y7 K& X8 a' |8 O' Bwww3.tvboxnow.com墨魚 1條
- a' W+ t1 ~+ d2 @8 w1 p! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油果 半個公仔箱論壇0 m1 ^; v! j1 A" Q
洋葱 半個
" u3 o: {1 [* i; j6 _/ d1 T8 T7 t公仔箱論壇番茄仔 2個
# C! m! M; V2 k! |4 T7 ?( @5 x OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜沙律 適量
+ J$ }- _* B" m3 r1 k: Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R @: D9 d" I; q$ T+ g# f
Garlic Aioli醬：
( @5 c$ C* f7 `4 J; D- ptvb now,tvbnow,bttvb將50克蛋黃醬、1個刨碎蒜頭、半個檸檬汁拌勻，加入鹽和胡椒調味即成。
( \0 s. P) \2 o) T8 G5 p
5 M$ w% Y# w" f. Ftvb now,tvbnow,bttvb
" ~- _6 U: {/ E; U# q2 L0 t$ k. Atvb now,tvbnow,bttvb1.將墨魚的眼、嘴和內臟除走，剩下墨魚筒和觸鬚，清洗乾淨；把墨魚筒的面皮剝掉，整個攤平，在一邊割滿格紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 l9 s& V* ? `" H" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& _0 m1 u8 a3 Q* |& b/ C% J
2.塗上橄欖油和灑上適量鹽後，放入烤爐烤焗約5分鐘，直至熟透。3 ?1 F9 x3 r- \$ M" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p/ G8 o7 d( A5 u% o
3.雜菜沙律加入切片的牛油果、洋葱和切件的番茄，加上Garlic Aioli醬；最後把烤好的墨魚切條，放在沙律上，再以橄欖油和鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb( `" H! A6 ^' e6 N& U- D0 L
% }5 m% R6 j) x+ a9 Q$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u" v1 G, H; q: n" H
小貼士：
1 ?# a* e3 k/ @0 q$ b6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤墨魚時，有割紋的一面向上，並用物件將之壓着，免得過分捲起。
6 C# E: S E4 s; Z6 Z* zwww3.tvboxnow.com |
發表於 2011-4-9 08:37 AM
| 