[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法! D, k5 U# m' B+ F* F, J) _

少說話假裝自己是啞巴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L4 ?! E5 U  K  ?+ }
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 / L/ L, j9 o6 K" T5 K/ Q  t
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 www3.tvboxnow.com0 N  F) O3 @6 S
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 www3.tvboxnow.com9 `, t7 E# u- n) |4 p8 U
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。 tvb now,tvbnow,bttvb- F! W- `  k2 z3 b- V# h
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 tvb now,tvbnow,bttvb' a/ u. Y9 Z9 j
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。公仔箱論壇% T: K+ [& {, ~; y
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 www3.tvboxnow.com; Z  j; w4 p8 m
不抽煙香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生tvb now,tvbnow,bttvb5 `& y6 l, P5 o3 _' n/ o
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呼吸、吞咽、張口困難。公仔箱論壇, _+ S$ M' D- M* V9 M/ j' m
高燒超過38C
唾液或痰中帶血
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛 - w8 `6 T' ]4 a" R. M, L
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。公仔箱論壇* x# y3 A& r# F* V- B- J( t& v, t
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲$ V' u, d. Z; l3 i
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉" c& ]- k( M( R, \" U7 _/ k
4. 少吃刺激性的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ ?3 i5 @- @7 y- i% [, I, k

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^' z) v& U9 a# b& [
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果公仔箱論壇2 @  \& u, \& C& k# l
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質www3.tvboxnow.com% e0 S/ a% S2 p' ~! s  g

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事7 J5 F/ R! _) `0 }
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A5 {! u7 N& Z% {: P9 D

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題  [, W( ^" \1 v9 N* ~5 e  m
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水% q0 O" o( i# u( v
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適0 [# ?) \* @7 U7 j) Q; M& ~

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨www3.tvboxnow.com3 z2 z; O  n# v. ]& Y% k. X) f$ ?5 G4 y
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治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。# ?! p( n% E% r3 L( c4 N
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& a4 y; U  \& E- F% n
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; g* _4 W* z5 j2 [- i7 R: d
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。* f6 P4 Z- _/ p$ _
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 - ~. J, X: C  K1 L% e

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。www3.tvboxnow.com/ F( D, D$ q: L7 r3 p0 z. O
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。

喉嚨痛的食療, [9 z* R; q' I: {* Z) [" G7 {

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。tvb now,tvbnow,bttvb- \! m8 B0 w) g& @7 D: z" b" y) _
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。www3.tvboxnow.com" @. k0 Z' K- Z& j+ H. c
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
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