材料 3 v4 n2 w* H1 W( t8 t) O/ Q/ r
小羊扒 8件、小紅辣椒 2隻、蒜頭（拍碎） 4瓣、薑 5克（切絲）、葱（切段） 2棵、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、油適量醃料：麻油 2湯匙、紹興酒 4湯匙、蒜頭（拍碎） 4瓣、小紅辣椒 2隻、八角 4粒、薑（切絲） 5克、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、葱（切段） 2棵
' w9 T: s& }4 |8 u1 @7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% d* d. I: ^2 ^6 h' Z
& D% e; s5 ?* @' I, i Q) C
做法
8 G. F3 K2 g4 C( x2 x/ [0 s9 T/ w4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊扒用醃料醃半小時，備用。
1 i/ G7 O6 g% O: ]9 m0 I公仔箱論壇
4 t3 P1 G. W% j9 H2 I! hwww3.tvboxnow.com2.熱燒鑊落油，放小羊扒及醃料汁，每邊煎兩分鐘煮至汁料微稠，盛起羊扒。0 ?9 f% ~* _8 q5 e
8 K: ?; }3 Y6 z- a& U: {+ a
3.取走鑊中八角，放薑、辣椒、蒜、葱、蜂蜜，以小火煮滾，淋上羊扒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z1 ~& M3 E' A7 e
|
發表於 2011-4-15 06:30 AM
| 