胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
5 z3 ?8 @. |: M9 k2 N- D% k0 Twww3.tvboxnow.com; K; H! i+ O8 a& c4 I" Q1 v7 H. L/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i# |3 x) J8 b& k( N
5个恶习必须下台 % D3 y' g, g7 @# }6 q9 X" B
6 A% D8 k6 M0 A4 E8 m' L5 E- R
睡前进食 ( n k2 X% g& G7 G3 K5 T- E! i. O: C
+ \5 |, Z- V3 C+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。
5 `/ I- Y/ _+ ~+ C: ~$ {3 e6 B公仔箱論壇
* o: r s) ~' I- ` \+ pwww3.tvboxnow.com 进食时间混乱 www3.tvboxnow.com* C! U* P# w) A
tvb now,tvbnow,bttvb0 h" ~ b( E; h7 K; J1 @
饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
U( @& T) O2 a& D6 @1 L2 @www3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb- _: o/ \5 v- d5 M& M a a9 v1 h! e
滥用止痛药
3 P) v8 ~" X+ d" |& M8 d8 n5 G; U
0 b9 B; u) }$ N- Y) u& T2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 2 x+ b* `3 Y7 D1 R& l! H
+ T( ^! l% W2 w) n+ q6 F+ ~* m0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吸烟过多 7 _5 X; L2 W1 i. R2 A% k
tvb now,tvbnow,bttvb, q [$ p! ?- u: e5 T
烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。 - j" L9 h; Z' `7 U
tvb now,tvbnow,bttvb0 h2 N$ Q. O9 K! Y/ w
吃饭太快
, @5 d2 m* ^- D/ b3 J3 C3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u2 N [, ?: r/ [! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。 公仔箱論壇( |3 C* U! w0 Z4 c6 \ f1 b0 N; e
( Y' e# l5 i/ t4 Ytvb now,tvbnow,bttvb6个建议需要坚持
2 u: I! S* _. ?; _1 a3 u. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a4 L& U! W: a1 _3 N _/ n 不吃消夜
4 h1 L. c- k7 W5 h( W tvb now,tvbnow,bttvb" y0 Y2 w# Z$ L* {% |. W
因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
3 J: Y( B% n! e, n0 C2 Btvb now,tvbnow,bttvb
0 f3 h/ T- }+ T6 U6 dwww3.tvboxnow.com 餐桌边的轻松情绪 tvb now,tvbnow,bttvb4 X) L. R. A2 D5 j6 B4 l# b
www3.tvboxnow.com6 v2 \8 z* L) j- |0 W. U6 N4 u! S
温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 z$ T- q2 f, \3 C
www3.tvboxnow.com: N. m5 O. \9 c! `/ f5 d6 S
餐后休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L( @. B" N |/ ^/ O; d* F9 n
公仔箱論壇3 G6 V0 I6 {6 j: b V
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃 www3.tvboxnow.com% e4 H4 f* U, c
: y" b! R$ s& O2 r9 o8 u% _ 分餐防传染
W l) M+ y9 J! j7 _8 n5 f9 O9 F9 n
9 A5 ~( C Z5 [* q& m. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 - X6 ~2 _# c8 G% _5 u2 u9 \
公仔箱論壇/ j9 R% x# w7 ^7 N6 M. \
保暖胃部 公仔箱論壇/ P8 D5 H3 R/ D, y% Y2 ]
: ~- t8 @" t& y, ftvb now,tvbnow,bttvb 当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。
3 |0 i: F8 g( V" E, Wtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com7 Z6 {; X; A ?+ n; W! L2 t; b! ~
每天一杯甘蓝汁 0 d# V z. Q0 G
tvb now,tvbnow,bttvb- a- w0 w. a! y3 c
常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
| 