材料 公仔箱論壇& l- Y7 n5 Z: u! p
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
0 f6 }- M6 k( x4 _2 v. S- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. Q1 f! y; J% q( s6 [
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D3 I+ T1 D0 n+ V* K1 u/ O# x
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許; z0 ^* ~, {+ U E* e; [+ l2 j y
' E) [% ~* \. E' ~2 X' q7 kwww3.tvboxnow.com* P9 o6 ]8 F' v1 }
做法公仔箱論壇 e6 ?* k! K3 i; y7 K
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
2 D/ ~8 ?/ u6 Y, t& d& V5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 G, p' b! ]5 T/ t+ R& I公仔箱論壇2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。' x9 F1 I7 a: u: x0 d) c! ~7 t
tvb now,tvbnow,bttvb* y$ H% n) V+ ~ ]7 [1 h
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。公仔箱論壇) Y- m! A1 B/ O: g- |5 H
|
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|