材料 tvb now,tvbnow,bttvb! h2 S4 S" _ c
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb8 ?+ }' X8 f* j$ }; o8 e$ ?9 q
: u1 [4 i9 N$ M2 g bwww3.tvboxnow.com調味料公仔箱論壇9 K" x# b& w6 ?# F8 G G5 S; T7 ^
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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做法
8 q# C# Y7 K5 Y公仔箱論壇1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。9 K5 B. b" _. V' L# C/ Z: @) p
6 ]- j: n# o5 |' @/ U/ } hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。www3.tvboxnow.com; I* {; N5 X0 u% J+ t# W
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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