材料
4 t7 e$ f; X, @公仔箱論壇蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許www3.tvboxnow.com4 @- S8 C2 q9 m4 ]# S
: E! C0 H5 A6 e+ Twww3.tvboxnow.com調味料
4 Q9 C0 @( F; a) \公仔箱論壇豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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做法www3.tvboxnow.com# a9 F# v& H) g1 N* {- l# P2 Y. @1 s
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y' F1 d5 `2 e/ p
R: f0 f8 \# r2 t/ h* Lwww3.tvboxnow.com2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。, @* @2 v2 W% c9 A! W( ]1 ~
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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