[西式食譜] 新韓式海鮮炒粉絲

nt1972

材料
& R1 e" ?# j' k/ p5 t. N1 O+ ?# [蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb0 T& z# M- Y# E' p7 y+ `8 _

- \" K3 G$ F3 _! s9 F0 K! q; s2 H調味料
: {$ F# q9 n# ]  T. x. \9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
8 q: W& t% [1 U* J+ r8 j公仔箱論壇; |1 l8 {9 ~% w9 g( I5 U) l  ]
www3.tvboxnow.com# [% {* K) @! ^; B$ s" S
做法
" ^. p% e$ T8 r! _8 [公仔箱論壇1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇9 O# R1 ]6 z" }
8 m( X; S( Y4 b
2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。公仔箱論壇% n0 Y/ {* ~$ n8 _! u. \: B$ ~, U, l
www3.tvboxnow.com$ ?1 a( C4 d0 Z0 B
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
! O* S) s, [4 A6 i" E% Qtvb now,tvbnow,bttvb

fatgor

thx you