材料（約10人分量）
1 @5 U( `0 @4 {1 ]+ Q! [花蟹起肉 70克
8 `7 J0 M! P4 \9 v, X7 A青瓜切幼粒 少許
6 s8 ?. b. Z- Y1 N0 ?tvb now,tvbnow,bttvb牛油果 半個
8 h6 [: N3 F0 B4 Nwww3.tvboxnow.com青檸汁 少許（約半個）
, c: n* T ^- {8 D, U6 S$ Z公仔箱論壇橄欖油 1茶匙
' e; y# u2 }4 X& P; O公仔箱論壇鹽 少許; U; i7 y3 c% r/ \6 p U5 n2 j8 j
胡椒 少許公仔箱論壇% e! |% ^7 r1 R" L
新鮮香草 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L* F+ o0 G( Y9 \* S( ]
番茄啫喱
% W8 C, b5 V; e2 [, W; ?5 L, ?tvb now,tvbnow,bttvb番茄 20個tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 { S: v2 W) {
鹽 1茶匙
, I* q _( j# N" H0 C+ t公仔箱論壇魚膠片 12片; f# u! B4 y) Z6 B/ |
蟹肉醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i ?# s% n8 O1 r$ {+ u5 H
忌廉 200克
% }1 ~! v* L- b5 Y6 n辣汁 10克
8 c7 h- c; J0 y" y0 o/ ptvb now,tvbnow,bttvb茄汁 50克
f" q# w' z7 E: d& |0 w' e芥辣油 少許
8 ?5 _/ g2 D6 @( Zwww3.tvboxnow.com青檸汁 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T" c1 k1 E4 f; \9 F7 e$ J/ L# M
鹽及胡椒 各少許www3.tvboxnow.com9 y; G" A) _8 {" e, h- C2 P6 ~4 z
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做法
) X, n7 N- H9 J. I# L7 ~; l, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。
4 V- X" t. p, t8 f! q- e( j8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b. m- l! i: b' m) l6 R, `& P7 }www3.tvboxnow.comStep 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。公仔箱論壇8 e% e% \3 q5 ~. ]# U5 J# {1 x- j5 q
7 ?6 _% Y/ k: m+ H+ \Step 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。
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1 ?" c$ ?, V. r2 V, C' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! B$ m9 }- `$ ]' ^
5 F$ ]0 A: ~1 }1 Awww3.tvboxnow.comStep 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。
1 W$ j6 y" i! [7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 Y# N1 u* b: W2 Z- g: _3 Q4 k
Step 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c3 _& [% s( I# K3 [6 b3 D; S2 s6 u
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發表於 2011-4-23 08:30 AM
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