材料（約10人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( [4 h) j2 Z. [9 J# l1 B( B
花蟹起肉 70克# I7 M6 L$ }& F- y
青瓜切幼粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 n x: ^7 E A
牛油果 半個
) z0 h. B( Y- ?( J% o公仔箱論壇青檸汁 少許（約半個）
; U+ D5 ~( j; ]" Kwww3.tvboxnow.com橄欖油 1茶匙5 l0 x b7 p' m
鹽 少許
A6 j/ I& Y7 M' |% |www3.tvboxnow.com胡椒 少許
. x, d% E8 R& E& g, v新鮮香草 少許
1 L5 z4 o4 o; Q/ i9 J J$ s& Twww3.tvboxnow.com番茄啫喱www3.tvboxnow.com3 Y, V# T( Z% g% {. T$ g
番茄 20個
l$ J1 f8 V/ \; o鹽 1茶匙
6 v; S4 u5 \+ M8 o, b9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚膠片 12片
2 V" L( R; E4 etvb now,tvbnow,bttvb蟹肉醬汁tvb now,tvbnow,bttvb3 r" w+ o; M* y" @) E5 a
忌廉 200克
5 k- z- g% L! ~辣汁 10克公仔箱論壇' p) h+ d5 {0 [% J9 R+ b2 }
茄汁 50克
6 R) h* i h% N3 \8 `; I9 Z/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥辣油 少許www3.tvboxnow.com) I: g! M( P0 x& U! L% s- Q
青檸汁 少許
# x0 ~) W' I# N鹽及胡椒 各少許
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" j9 ~( o: j# C1 K+ B做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d% D4 B( {8 P( f& b1 d
Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。
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Step 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。
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" j. |1 z0 I) c+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。2 e/ ~; @/ K8 |2 I1 R
+ g/ |/ a( B3 t7 T- C5 ~Step 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。tvb now,tvbnow,bttvb8 `& M# C+ M, e: T. n4 q9 W: u
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Step 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。公仔箱論壇. i% C9 m, [) l& t7 x
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Step 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。
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發表於 2011-4-23 08:30 AM
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