修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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; m) @ v1 D$ {0 l* A( v$ ~3 q2 p各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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* ?. l9 v: o! @" ?" EMondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: V, D4 c9 J: b$ `9 @1 ?9 i
2 j- y( p& L1 e7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯0 T, r7 ]8 l5 y P
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水1 Y5 d" j6 J6 m( n; y
下午茶 -------水果 1 份www3.tvboxnow.com% Q# I; Z% x6 P+ I# m5 c2 X
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 L5 f# o. o1 T
7 ~# y$ A8 f U: Z- ]2 |Tuesday) f, P0 M$ N& o5 J0 V# U, c
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
2 V( @4 R8 n: D1 y( K0 n午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
5 Z- j: a! w5 i4 [www3.tvboxnow.com下午茶-------馬莉餅 4 塊: p3 | L' ^1 l$ a" e
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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3 m$ y4 A9 @6 s Uwww3.tvboxnow.comWednesday
B. {9 Z! b( c& [; ^6 V4 vwww3.tvboxnow.com# q8 t# E+ g0 D" Q6 Z
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯www3.tvboxnow.com( l9 O9 o2 e" e# B6 X0 `
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
+ ? m5 @. b5 Wwww3.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb G+ {! H c& R. S' j" E0 u0 G
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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Thursday
" C) K" I, l) [$ v+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c5 J9 }: d+ @" F# c4 @早餐---------脫脂奶 + 麥皮; l8 k9 y; o3 n8 g& H% i; M) s
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
: W( g4 I4 p- L7 C; Z9 I$ _下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇7 [% ^! q- P5 H4 D
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇$ [( k- b; } d) A" f1 f* I# B5 T
Friday
1 P2 F' L3 N& Jtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒www3.tvboxnow.com7 ^# U# [' c8 I" w0 H* z4 {# j
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
/ a% P2 P( \% h; f' r: I2 e9 `下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb' C$ E2 Q4 c( X2 [6 I2 s, ?
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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8 D4 d! _+ l6 ~7 g% D* \, g5 Utvb now,tvbnow,bttvbSaturday
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8 P/ x/ X( G$ G7 Z6 c" }* `tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 z) S8 q0 V4 J. a
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
2 F/ \5 a9 Z2 R1 B. `; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯
) W! G0 M7 I5 ?& n4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday* B0 X* l( P$ t# B0 f' i" J! D
% d4 S7 a \) A/ @8 x# U早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 ; Q" O. |4 `1 {0 R8 Y$ P& `
2 T( x7 O0 q+ \5 x1 u8 E! N( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇* P& u; L2 S: b+ ^# s+ @/ J
下午茶-------水果 1 份
% G: Z" x. s9 h: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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