修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。公仔箱論壇/ V2 Q- E- ?' S4 ]
. c$ m6 A! x) e9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Monday
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. S0 ?3 i% W3 R% F9 j$ etvb now,tvbnow,bttvb早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `+ l! N: d. {
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水; n8 I& O, ?1 x) R: L* i+ k. C7 Y
下午茶 -------水果 1 份
) Z$ V: H) u( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份www3.tvboxnow.com) z: [' O; G7 d* _
5 ^: l0 x) T, f i1 K公仔箱論壇TuesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! k7 P" n- X# g+ i4 w I6 M
8 w6 M V- M; v* ? |: M$ C早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
# D$ Q+ u) I1 X6 Y% awww3.tvboxnow.com午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
# Z8 x( m9 S6 R( U$ U$ P; Y. ~- z下午茶-------馬莉餅 4 塊
% {8 }$ ?* z1 B3 P9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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$ I5 u7 R# {! x1 t! s- ?% r公仔箱論壇Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb+ y0 M0 _( ~$ |2 E5 ], d- i& S
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
! J, `, |5 g0 D3 V, \8 Swww3.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份
9 J; c8 \: K! g7 {- v. s- F2 a1 Owww3.tvboxnow.com晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份tvb now,tvbnow,bttvb W7 l+ Y% g0 X% g! Q
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Thursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
7 ]) c. d# Y6 l0 u# V* d. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
7 W0 ^' ]) ~8 r2 L0 @" Y; [下午茶-------馬莉餅 4 塊
4 J5 L4 P# U( o) u- Etvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j0 y5 G1 ~1 c
Friday
2 e! o( w/ ~5 m: H6 d4 jtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
0 h& J9 N+ R3 }: { m6 Y公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
& @& @8 X, I# N/ g: k! \2 v下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y& h. k; ~" o4 v
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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( U) x; ?1 J1 c X3 r( `. C公仔箱論壇Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb# b) ~6 o7 J0 q2 g
公仔箱論壇0 ~. ?/ @7 P% j% b% i6 `" x! D* m$ e
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
3 U3 Y& C9 R( q5 r$ x公仔箱論壇午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
' _9 k9 y" B* J下午茶-------低脂乳酪 1 杯
# o6 N' F# }. u9 _2 O R1 x公仔箱論壇晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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# j7 ^5 i( h9 j3 B" c3 s2 uwww3.tvboxnow.comSunday: a8 I* `" x/ }7 k8 q
4 a9 z* i7 s# v7 r& Y% w2 O$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 . V% l% C. u9 A/ X, V
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
( J$ R1 h. a+ h$ B8 J# {5 R( hwww3.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份
! O2 I# f& U( m* I$ E. o1 b4 M: U9 F公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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