修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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- y$ i1 v3 A. K8 _# f* ~www3.tvboxnow.com各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。www3.tvboxnow.com" d4 h3 a) k* |) g5 E
( j9 G7 x1 W0 b6 I5 \Monday
7 ?, F+ F4 A. W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c& \! U* V/ D4 O y
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
) H$ Z; ?8 F3 r4 T. r2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb) ]% n7 ~$ P0 |+ `$ ~6 d
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c0 I) o$ n, o+ F0 p3 W
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份1 q# W- [% t, x
公仔箱論壇" [$ h$ A$ c8 t: F/ H
Tuesday$ [7 {( _' j4 q- X$ f T
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb+ b/ G. O7 s: e6 m. V- X1 w+ y
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
6 t2 h* H5 O2 S: ~3 N5 ]! V公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
7 o! e0 C0 B Y1 P5 z4 o; Q% O3 Y晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 {! g6 `% d/ `9 F
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Wednesday
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3 s1 X! N9 r% ^公仔箱論壇早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯7 i% m( s0 `7 M8 Z# Y- g1 T+ H
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I2 A0 q/ s c1 ?1 u
下午茶-------水果 1 份
& \' t! Z) N/ Z1 l; Etvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
9 c( A' z4 B" J T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]; g x- j# o% i
Thursday: W4 Y. R9 z2 t9 J
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
" U: p2 o9 F! N; H5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))$ X' [3 |/ A, g
下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇6 ~8 J8 [1 K5 g- J* @7 [
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份* k* S5 v2 _# T& r/ A% n
Friday
7 Y, D5 G5 f/ i% K3 g @% W8 A早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
0 d8 R( K1 C- @- t# P午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb) \. T8 p) T1 q+ \
下午茶-------水果 1 份
& B! t- {* L# O$ C& r9 fwww3.tvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
& Z: m* _6 R5 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \$ D; F _. o; |$ O X0 B
Saturday
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- N* i; F$ u O2 h早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯www3.tvboxnow.com3 \0 Q: @) y+ O% p; ~8 ?0 J& _- F
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
" r# |9 \6 E' c: swww3.tvboxnow.com下午茶-------低脂乳酪 1 杯
* @4 H. ? Z: U' j3 T晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份% @( M q) U5 h3 g/ ]
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Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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9 Q9 N2 Q, H0 p" _6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb* F7 ~* ]' P2 |6 p( P8 X1 N
下午茶-------水果 1 份www3.tvboxnow.com: Z+ l' I6 W( r" v4 i7 g" |1 \
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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