修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb7 L }9 a1 Y& b; f# s
% M/ u6 W4 F ]3 |3 u+ j. etvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。公仔箱論壇: S% R7 [. v; P7 e
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Monday0 C) p$ w1 { d9 o& S
9 G" G% V! X0 R) b6 |+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯公仔箱論壇, W/ F4 w; T/ h& a. N
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 e; J. q. a( P% a0 e, | j
下午茶 -------水果 1 份
# V8 f2 x5 q2 @9 O" M晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* T0 |. R I2 X+ J2 u8 \4 T
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
0 h$ J0 c B) Y3 y午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
& T5 b, L6 j% u5 G: _" owww3.tvboxnow.com下午茶-------馬莉餅 4 塊www3.tvboxnow.com" V7 d Q- f- k1 s1 w
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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5 w$ q* Q% S) d- G3 O% nWednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇7 X: |0 `5 N& L5 K! e2 d W1 B
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
) `) f" E; L9 o* H: btvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份. I+ O& M! P* I( @+ e. c' m
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
3 Y! X8 B" {' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N1 G {5 Z' |1 V1 B y* N9 t
Thursday公仔箱論壇( n: ~( ^ D" K8 n" v, c
7 }$ k2 G' v+ m4 w8 i公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮
8 n4 G% y9 k# i; t公仔箱論壇午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))0 S P/ w- K- q" d
下午茶-------馬莉餅 4 塊
6 C' d% g3 ^7 n9 B$ R! F$ Q; u2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
4 k5 I! O" t( I1 rFridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j& W4 W8 w4 E) B( U
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
3 e O1 Q# `4 I2 t1 z午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
( K' J0 P) }3 w, }5 _4 j% I6 mwww3.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份
, h1 S* a3 t% P3 V8 c( H% kwww3.tvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
S5 P. }3 r- ]$ I, {% U6 Hwww3.tvboxnow.com! i/ j* I8 S1 i3 ?- x6 k7 [. a
Saturday
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! T# K% L, h ?$ s3 j2 e! Htvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* W1 a2 K7 b) ?2 W6 U
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
4 I5 I4 s( A( a- n: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇3 M- Z# \5 B5 k5 ?, y
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
* M: D) D5 n u$ H8 Ewww3.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb S" C" M3 x* V3 |
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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