修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單公仔箱論壇/ L" n: K7 E% N4 F* j
+ {2 w2 f& a8 Y. itvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
7 I- S# M3 Y# b( C/ R8 U* b
3 a G8 ?: Q, n- l: |2 x: Z9 q' pMondaywww3.tvboxnow.com. Y) s3 N1 p/ ?8 F& N$ W* Q
7 h$ G' w ~$ K! X: z
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
+ L9 A0 I9 _3 k7 Z) [5 |" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb& u2 b* M3 L- v4 A* y' m( ?# i) S' {
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 v% T9 G( D: b( s" A) g
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
0 ~" J9 \. b: G- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: ?' {: ]8 W, n
Tuesday
* m/ u& h2 o0 V) rtvb now,tvbnow,bttvb& X% k- B0 ]/ ]" @! V
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶公仔箱論壇* l1 \( `' K2 u% _4 U3 [8 e5 \ A
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 - a& y1 H9 ~$ S- s# U
下午茶-------馬莉餅 4 塊
8 [' r, H- Z2 G, l1 G! a6 ^: i晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
0 R' M. U! |4 bwww3.tvboxnow.com
" M2 {0 F3 M7 L& b& \& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday
- u& E6 \4 J \( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 s5 k( I6 }. ^% \
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇- D+ Y9 x1 {5 @% r
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) www3.tvboxnow.com4 Y6 h- r+ [! Y0 M
下午茶-------水果 1 份
# |9 m% ]2 i+ Bwww3.tvboxnow.com晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
6 {0 w. T' e1 v; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~2 N& {# g& ?4 e! y2 O) t公仔箱論壇Thursday
& \" }9 k+ T) G$ l- y# q5 Q4 i+ {3 [; f* @) G/ o' B
早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 O4 V b; i
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
/ X' D; v! ^; t( [/ `tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊7 \& z, v6 q \& r0 f: j
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U# L! q& _3 E0 r
Friday
- Z5 [0 k# I) J9 Y早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
" k P& [: R0 p4 I% Z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
2 k, H! ?) b. ~1 i- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
& a- o3 L! z' zwww3.tvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
Q% |4 u2 j1 _
4 N: v+ N6 `2 a9 l' k: i8 \Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb7 E$ T, a5 h( Y; E
+ q4 {( }* x& N7 ]! D( t2 C早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯www3.tvboxnow.com. t$ ]' M( H$ Z3 f
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb0 r5 P, A( m. j/ w4 ]
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
i* i* w+ R9 g7 k) r4 j5 H# ~# M公仔箱論壇晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份公仔箱論壇! Z, m: G* S5 i4 X2 p! P3 `) T
tvb now,tvbnow,bttvb/ w- T- k1 r7 e
Sundaytvb now,tvbnow,bttvb+ a3 N& G1 R& ^
* L! L# R, ^ G$ G j& P+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
* e' C8 f. O4 p9 W: S- a6 qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com5 a7 x8 D, }7 i
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
0 e% x: H7 O% a7 N公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份+ o! o+ |, U0 N3 D& i( X6 D7 A9 t
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 