修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Mondaytvb now,tvbnow,bttvb. K0 b7 k+ D2 c
tvb now,tvbnow,bttvb2 k. l! s5 Y/ P
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
+ }0 o& Q. H! n7 q午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水www3.tvboxnow.com. g# k$ c5 _2 C+ `
下午茶 -------水果 1 份
* W& V; G8 M: F3 F5 q! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
$ U6 c0 v3 H1 s6 z; N. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {0 f% a8 |5 j# j( r3 Q, k7 @www3.tvboxnow.comTuesday
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& }, c/ i7 o5 ?. l7 l9 ^4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o/ P: |( [% ?8 R7 I
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
1 W, Z' ]% Y- Q, d! ^下午茶-------馬莉餅 4 塊www3.tvboxnow.com# [8 Y* B: A( p
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
; k A0 q5 L) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C* l0 M) D' lWednesdaywww3.tvboxnow.com9 D( X" R% ]/ G. d u' y+ ?; ?( {& A
; }8 l0 W% i7 F+ b- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇- E) ]4 w* i4 c) v% I
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( R- j8 Y5 @' d
下午茶-------水果 1 份
( w0 G* r# W! {晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇5 j9 N. S1 V' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 k* H! K" Q
Thursday公仔箱論壇, X5 K9 {7 n/ R3 m6 i: _$ O" I
4 @; }) {$ X% E; dtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------脫脂奶 + 麥皮
% L& ?8 \, y. L7 z/ Z' a公仔箱論壇午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))www3.tvboxnow.com: y% m6 E! X# k5 q5 S: B, {* O
下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N7 a' p( B1 v9 B( H4 f3 b0 S
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份9 l; K$ t0 @' i5 ^ M, a; Z/ \" I
Fridaytvb now,tvbnow,bttvb: S4 v7 K0 C! Z
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒# u" g0 q4 Y' h% A- |7 C
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
" `8 [, w& s2 U3 l- r2 C/ \. `, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
' p0 ?7 R7 K) t- r7 c, _晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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% |! f) s) z: I6 ]) M$ R公仔箱論壇Saturday
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7 l- A% u1 n1 wtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯: [- A. [ l7 A" |' e1 S4 o
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
3 [+ O. r0 _% h4 k, v4 f- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯
' s4 O# P; `4 x, W5 y! |0 c) U2 V公仔箱論壇晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
4 J/ Y6 P3 O' ~& o- b9 T& }& [) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I2 A& a& x# i9 w1 y1 [) K
Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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" t1 C7 |. b6 [0 `' m" c午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
8 g% ~9 I" c8 @3 N$ K下午茶-------水果 1 份
1 ^9 ]7 S: u# J: }2 {3 ~tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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