修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m. [* h) I4 P w1 k% i4 y" Z
" Q& j9 Z- G% X+ r4 s8 o+ D& H: Q公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。www3.tvboxnow.com! u; |9 A/ E0 A ]; y/ v
Y m8 |/ L1 R n4 P5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Monday S6 ]/ [8 P8 Z& V; @0 A
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯www3.tvboxnow.com( ]8 I3 r, ~! `, w- {
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
7 z/ [& h1 a: f4 u4 w$ swww3.tvboxnow.com下午茶 -------水果 1 份
" d! [# f' j% t: V$ t1 t4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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, J7 ]- o; ]/ g; m7 p6 S9 J: Z% bTuesday
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' }$ \8 k1 S: e" Ewww3.tvboxnow.com早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶+ S' T; i! V( `2 b6 l# b
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
/ v1 f4 O. }/ Q3 s$ D, j0 ]公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D7 u8 A+ w% Q0 B) `. e# h
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P+ q! |3 R6 |2 p; u8 q
5 ^+ Z3 s9 l* \Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
; A% m- ~6 Z( M. `( Q公仔箱論壇午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) ' N! ^7 g$ ~: s5 M
下午茶-------水果 1 份
, ]$ q1 C. B; i+ r+ o公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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Thursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
" S, B4 N- d& K% p" K/ Nwww3.tvboxnow.com午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
) E8 G4 k/ j, O7 p0 H$ Q! awww3.tvboxnow.com下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇/ g0 n: ` R0 z- K+ O# ] K& s' f; a
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
3 f6 A9 Z/ D# S, Q& {% o0 T5 U公仔箱論壇Fridaywww3.tvboxnow.com- @- T) l0 R, M9 |, k
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
_5 B- |' |( twww3.tvboxnow.com午餐---------牛丸麵 & 菜(走油): S+ I; q3 u U
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb* a9 b/ J7 z9 K/ n1 f+ N+ D
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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& k/ F, }1 W' ~! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
( y7 n! ^/ t6 O8 C/ I4 }1 M6 D: U午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
" X1 ?0 D" L/ y, u( h0 x2 D7 @公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯
5 w' P u. }: [$ p& ^. m晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sundaywww3.tvboxnow.com) K$ F. R9 C& v- N6 }' l
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb# N2 ?3 P# M5 [0 j: Y4 r. k2 y* m
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D7 d }6 E1 @+ e
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb6 }4 \) a$ ]3 x! h" S7 b) b3 g
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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